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做下蹲做了400個(gè),第二天下腿和腰很疼怎么回事
仁德堂保健室 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,運(yùn)動(dòng)損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病
ask_525038
做下蹲做了400個(gè),第二天下腿和腰很疼怎么回事
郭藝森
活動(dòng)過度導(dǎo)致肌肉的勞損，休息一段時(shí)間就會(huì)好了，
ask_525038
有什么方法可以緩解疼痛嗎
郭藝森
局部熱敷
郭藝森
熱水浸泡，
郭藝森
洗澡的時(shí)候用熱的水，酸痛地方?jīng)_洗半小時(shí)以上，
ask_525038
哦,謝謝
郭藝森
不客氣，
展開全部?jī)?nèi)容
