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請(qǐng)問(wèn)怎么快速減肥呢?

醫(yī)生,怎么快速減肥呢

ask_0jafHc 2015-04-22 15:15:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

隗功喜 醫(yī)師

淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足

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  • ask_0jafHc

    醫(yī)生,怎么快速減肥呢

  • ask_0jafHc

    我今年16歲,體重100斤了,怎么快速減肥

  • 隗功喜

    健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的,單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

  • 隗功喜

    首先三餐定時(shí)定量,晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食,可以喝水、水果,適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

  • ask_0jafHc

    16歲減肥會(huì)不會(huì)反彈啊

  • 隗功喜

    只要控制得好不會(huì)的

  • ask_0jafHc

    身高162厘米,100斤正常嗎?

  • 隗功喜

    按身高體重比來(lái)說(shuō)正常

  • ask_0jafHc

    那如果減肥的話,減多少斤好啊

  • 隗功喜

    五斤左右就尅了

  • 隗功喜

    可以了

  • ask_0jafHc

    腰圍也好粗的,77厘米了

  • 隗功喜

    您平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎/

  • 隗功喜

    經(jīng)常久坐嗎?

  • ask_0jafHc

    基本不運(yùn)動(dòng)

  • ask_0jafHc

    經(jīng)常

  • 隗功喜

    那最少每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)量就可以了

  • ask_0jafHc

    好的,

  • 隗功喜

    還有其他需要咨詢的嗎?

  • ask_0jafHc

    沒(méi)有

  • 隗功喜

    祝您減肥成功 有問(wèn)題再聯(lián)系我 再見(jiàn)

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