肌肉小腿怎么可以瘦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JnCu0Q

  肌肉小腿怎么可以瘦??？

• 趙冬

  你好

• ask_JnCu0Q

  嗯

• 趙冬

  你年齡性別職業(yè)

• ask_JnCu0Q

  22 學(xué)生

• ask_JnCu0Q

  女

• 趙冬

  可以減肥試試

• ask_JnCu0Q

  怎么減

• 趙冬

  減肥就是八個字， 少吃多動，貴在堅持。我給你制定一個 三餐食譜，你可以參考一些 早餐 八寶粥一碗 加一個茶蛋 午餐 炒菜一份+米飯2兩 晚餐 蔬菜湯一碗，其他不吃。每天堅持慢跑或者做俯臥撐 1小時

• 趙冬

  這個是綜合治療方案

• ask_JnCu0Q

  我只想瘦我的肌肉型小腿，這些也管用么

• 趙冬

  是的，減肥都有用

• ask_JnCu0Q

  好吧。

• 趙冬

  腿部肥胖其實(shí)還是 脂肪過度堆積引起的

• ask_JnCu0Q

  額，我試試

• ask_JnCu0Q

  粥是隨便都可以么

• 趙冬

  最好是 蔬菜粥

• 趙冬

  這位朋友，還有問題嗎

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