你好醫(yī)生,記憶力減退是因為什么原因的,能幫我解答嗎?那要怎么做,才能把記憶力提高呢?
ask_BE93E9
記憶力減退是因為什么原因的,能幫我解答嗎
仲威振
你好,記憶力減退原因眾多
仲威振
神經衰弱、注意力不集中、腦部疾病、某些藥物、全身疾病等等,都會引起
ask_BE93E9
嗯,我是注意力不集中的,
仲威振
請問你的年齡和性別
ask_BE93E9
21歲,女的
仲威振
你有經常低頭姿勢做事和熬夜的習慣嗎
ask_BE93E9
嗯,低頭做事的經常會,熬夜很少
仲威振
你的這種記憶力問題最常見的原因就是長時間低頭姿勢做事,造成了神經衰弱的表現
ask_BE93E9
那要怎么做,才能把記憶力提高呢
仲威振
你是不是還有時候會多夢乏力、情緒不穩(wěn)、心慌胃脹、脖子不舒服、頭部昏昏的感覺呢
ask_BE93E9
嗯嗯,有
仲威振
所以,你就是我說的問題,不屬于疾病,屬于亞健康狀態(tài)
仲威振
我教你一套辦法吧,按我說的做,逐漸就好了
ask_BE93E9
那要怎么做,才能恢復
ask_BE93E9
嗯嗯,好的
仲威振
1、經常戶外體育活動,多動少靜,避免久坐,不要長時間低頭姿勢做事;2、每天早睡早起,足夠睡眠避免熬夜;3、忌食辛辣刺激食物,盡量不吃零食;4、忌抑郁、焦慮和無端惱怒。
仲威振
下載一套頸部保健操,每天兩次堅持去做,每次不少于十分鐘
仲威振
然后口服維生素E和谷維素治療,會有很好的療效
ask_BE93E9
嗯嗯,好的,我會按照你說的去做的,
ask_BE93E9
謝謝了,醫(yī)生
仲威振
不用客氣,祝你成功
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