總是有悲觀情緒怎么辦呢？

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• ask_838862

  女, 28歲。，我平時(shí)總是有悲觀情緒，每天晚上自己待著就總是愛想一些不好的事情然后自己哭，而且常常做噩夢(mèng)，我不知道這是不是有心理問題，我應(yīng)該怎么辦

• 馬鳳杰

  多出去走走，接觸陽(yáng)光的人

• 馬鳳杰

  把心放寬

• ask_838862

  最近常常也會(huì)覺得活著沒有什么樂趣

• 馬鳳杰

  為什么突然有這種思想？

• 馬鳳杰

  生活或者工作壓力大嗎？

• ask_838862

  不知道，就覺得人活著很累

• ask_838862

  沒有啊

• 馬鳳杰

  偶爾有這種感覺沒啥問題

• ask_838862

  不是偶爾

• 馬鳳杰

  正常人也是會(huì)有情緒低落

• ask_838862

  而且我晚上做夢(mèng)全是很嚇人的那種，妖魔鬼怪，要不就是人家殺我，我殺人家這種

• 馬鳳杰

  那是經(jīng)常性的？

• 馬鳳杰

  你最近家里有事？

• ask_838862

  小時(shí)候有事

• ask_838862

  剛上初中的時(shí)候，我爸喝酒每天回家打我

• 馬鳳杰

  哦，那你現(xiàn)在是上學(xué)還是工作了？

• ask_838862

  工作

• 馬鳳杰

  工作上沒有什么不順心的事吧？

• ask_838862

  沒有

• ask_838862

  我這種情況需要去看心理醫(yī)生嗎

• 馬鳳杰

  那你平時(shí)朋友多嗎？

• ask_838862

  不多

• 馬鳳杰

  有煩心事了會(huì)跟他們說嗎？

• ask_838862

  有的說，有的不說

• 馬鳳杰

  經(jīng)常聚嗎

• ask_838862

  不經(jīng)常

• 馬鳳杰

  你應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，讓自己在一種很平和的氛圍下生活

• 馬鳳杰

  有條不紊，井井有條的

• ask_838862

  我到現(xiàn)在，晚上有鄰居家的大叔喝酒回來，上樓梯腳步重我就不自覺的緊張

• 馬鳳杰

  多出去走走，人生其實(shí)很渺小，結(jié)束自己很容易，但是我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的

• 馬鳳杰

  我們不為誰(shuí)，只為自己也該好好的

• 馬鳳杰

  你缺乏安全感

• 馬鳳杰

  有男友嗎？

• ask_838862

  有

• 馬鳳杰

  其實(shí)任何心理疾病都是自己給自己下了個(gè)套

• 馬鳳杰

  你明白嗎？

• 馬鳳杰

  就是自己把自己禁錮起來

• ask_838862

  我就是走不出去這個(gè)陰影

• 馬鳳杰

  與外界隔絕，心封鎖

• 馬鳳杰

  就是父親打你嗎？

• ask_838862

  嗯，打了很多年

• 馬鳳杰

  哦。你應(yīng)該這樣想，父親畢竟是老人，他可能不會(huì)教育，可能脾氣暴躁，可能重男輕女，可能。。。。？

• 馬鳳杰

  但是畢竟他給了你生命

• ask_838862

  他就是無緣無故的

• ask_838862

  一開始就找借口

• 馬鳳杰

  這樣說來他是恩人

• ask_838862

  比如說我哪個(gè)成績(jī)不好，就打我

• ask_838862

  后來就是沒有理由，說什么都是錯(cuò)

• 馬鳳杰

  他可能對(duì)你要求過于嚴(yán)格

• ask_838862

  不說也錯(cuò)，就是要打

• ask_838862

  我那時(shí)臉上天天都是巴掌印

• 馬鳳杰

  因?yàn)橛譀]什么教育方法，只會(huì)粗暴的打人

• 馬鳳杰

  你說吧

• 馬鳳杰

  我聽著

• ask_838862

  走時(shí)，半夜我都睡了，他醒了也把門踹開，把我拖起來打

• 馬鳳杰

  我希望你把所有委屈全都倒出來

• ask_838862

  我媽攔著他，他就離家出走

• ask_838862

  然后家里就讓我去找他，給他道歉求他回家，然后我還是繼續(xù)挨打

• ask_838862

  冬天時(shí)我去學(xué)習(xí)班，他就把家門反鎖，不讓我回家

• ask_838862

  大年三十，他也打我

• 馬鳳杰

  當(dāng)初是因?yàn)樯端@樣對(duì)你？

• ask_838862

  他在外面養(yǎng)小三，我媽知道了

• ask_838862

  開始他跟我媽道歉

• ask_838862

  我媽原諒他了，沒多久，就開始喝酒回家打我

• 馬鳳杰

  他是對(duì)自己情緒不滿的一種發(fā)泄

• 馬鳳杰

  你很不幸充當(dāng)了發(fā)泄對(duì)象

• ask_838862

  我曾經(jīng)勸我媽一家庭暴力告他，我媽不愿意

• ask_838862

  高二時(shí)他離家出走了，再?zèng)]回來

• ask_838862

  走了三四年吧，我媽說跟他離婚了，可是我就走不出來了

• ask_838862

  晚上回家，如果家里沒人燈還亮著，我就不敢回家了

• 馬鳳杰

  嗯

• ask_838862

  在外面工作

• ask_838862

  放假回家，晚上肯定就夢(mèng)見我爸，要不就是跟他吵架，要不就是夢(mèng)見他又要打我，很害怕

• 馬鳳杰

  這是你爸給你留下的陰影

• 馬鳳杰

  你需要自己克服

• ask_838862

  我男朋友說，都這么多年了，我應(yīng)該早就放下了

• ask_838862

  可是我發(fā)現(xiàn)沒那么容易的，還是害怕

• ask_838862

  比如酒鬼

• ask_838862

  比如上樓梯沉重的腳步聲

• 馬鳳杰

  嗯，兒童時(shí)的傷很難好

• 馬鳳杰

  尤其心靈創(chuàng)傷

• ask_838862

  比如有人動(dòng)我家的門鎖

• ask_838862

  而且，我對(duì)離家出走啊，還有一些類似不忠誠(chéng)的事反應(yīng)就特別激烈

• ask_838862

  特別敏感

• 馬鳳杰

  是，可以體會(huì)

• ask_838862

  我媽說，她常常聽見我半夜睡覺的時(shí)候哭喊

• 馬鳳杰

  你需要走出陰影

• ask_838862

  我自己也意識(shí)到一份可能是心理壓力太大了，可是我擺脫不了

• 馬鳳杰

  需要自己更堅(jiān)強(qiáng)些

• 馬鳳杰

  需要更多的接觸正能量的東西

• ask_838862

  今年打算結(jié)婚，可是我老是不知道結(jié)婚到底是好還是壞

• ask_838862

  有期待，也有恐懼

• 馬鳳杰

  我先處理個(gè)病人

• 馬鳳杰

  一會(huì)聊

• 馬鳳杰

  不好意思

• ask_838862

  嗯

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