大腿和肚子胖bmi31.6怎么辦？

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• ask_120394

  女，20歲。大腿和肚子胖BMI31.6怎么辦啊醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  有圖嗎

• ask_120394

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_120394

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)肥

• 在線醫(yī)生

  要健身鍛煉啊

• ask_120394

  怎么樣才能使大腿屁股瘦下去

• 在線醫(yī)生

  瑜伽

• ask_120394

  怎么樣的跑步才是合理的

• 在線醫(yī)生

  這是對(duì)你情況很好的瘦身方法

• ask_120394

  做一些比較活潑的運(yùn)動(dòng)呢？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_120394

  我下了一個(gè)keep軟件

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_120394

  大概多久才可以有效果

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)月

• ask_120394

  跑步是否可以減肥

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  也是要堅(jiān)持的

• ask_120394

  晨跑嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_120394

  慢跑？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_120394

  晚上該吃飯嗎？

• 在線醫(yī)生

  三餐按時(shí)，少量就行

• ask_120394

  我這種算是運(yùn)動(dòng)就能減肥的身體嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_120394

  月經(jīng)期間是否可以減肥

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)不受任何限制的

• ask_120394

  屁股還有什么別的方法減肥嗎

• ask_120394

  什么食物可以消耗脂肪？

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有啊

• ask_120394

  出汗多就是說(shuō)明在消耗脂肪嗎

• 在線醫(yī)生

  可以這么說(shuō)

• ask_120394

  好的一天那時(shí)候做運(yùn)動(dòng)最好？

• 在線醫(yī)生

  早上和晚上

• ask_120394

  好的這樣4個(gè)月堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是否能瘦10公斤？

• 在線醫(yī)生

  一般是可以的

• ask_120394

  一個(gè)月大概瘦多少公斤？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是無(wú)法預(yù)算

• 在線醫(yī)生

  你先鍛煉好不

• ask_120394

  好吧謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不要老想著能減肥多少

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  有什么隨時(shí)咨詢

• 在線醫(yī)生

  懇請(qǐng)支持下

• ask_120394

  恩

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