19歲 現(xiàn)在喝牛奶能長(zhǎng)高么
ask_YEIyc0
19歲 現(xiàn)在喝牛奶能長(zhǎng)高么
李鑫
你好在嗎
ask_YEIyc0
在
李鑫
你好,建議你去醫(yī)院查一下骨齡看一下,如果骨骺沒(méi)有閉合是可以長(zhǎng)高的
ask_YEIyc0
怎么查啊
李鑫
去醫(yī)院找一下片子
李鑫
照一個(gè)X線片
ask_YEIyc0
如果沒(méi)閉合上可以長(zhǎng)多少
李鑫
效果好的話一年6cm左右
ask_YEIyc0
那晚上要喝多少呢
李鑫
正常量就可以
李鑫
一包就可以
ask_YEIyc0
晚上么
李鑫
可以的
ask_YEIyc0
那如果骨骼閉合了呢
ask_YEIyc0
就沒(méi)用了么
李鑫
是的
ask_YEIyc0
一點(diǎn)都沒(méi)用么
李鑫
效果很輕微
李鑫
基本身高看不出來(lái)變化的
ask_YEIyc0
好吧
李鑫
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的。
ask_YEIyc0
好的 謝謝
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