喝牛奶能長高或減肥嗎

      病情分析：
      你好，早晚喝牛奶是有助于長高的。但還要加上運動。長高的最后沖刺創(chuàng)段：男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最后沖刺階段，研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合
      指導意見：
      要想增高，應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好規(guī)律的作息，不要挑食，避免熬夜，多鍛煉
      指導意見：
      可以去醫(yī)院拍x光片看一下骨骺線的情況，也可以測試骨齡的，每天喝一包純奶，祝健康
      

      病情分析：
      對于十五歲左右的青少年來說，飲用牛奶或者是奶制品，對與身體健康是有好處的。
      指導意見：
      牛奶或者是酸奶中，含有很多蛋白質(zhì)和鈣，對身高發(fā)育有好處，十四歲十五歲的女性以后都能長高。
      
      以上是對“喝牛奶能長高或減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      牛奶主要是蛋白質(zhì)，每天喝牛奶有利于身體健康，每天，補充需要的能量。
      指導意見：
      和脂肪少的牛奶脫脂牛奶。鍛煉很重要，跑步很重要，鍛煉打球都能使身體長高。