年齡17,身高172cm,體重51kg,我現(xiàn)在每天吃早飯,在上班哪里食堂吃的不算多,我能長(zhǎng)胖嗎?
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年齡17身高172cm51kg、我現(xiàn)在每天吃早飯、在上班哪里食堂吃的不算多
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我能長(zhǎng)胖嗎
崔翠
喝體質(zhì)有關(guān)
崔翠
遺傳也有關(guān)呢
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我爺爺和爸爸都很瘦
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哪我這樣會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖、
崔翠
營(yíng)養(yǎng)均衡
崔翠
可能不會(huì)太胖
崔翠
肉蛋多吃點(diǎn)豆類
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如果我長(zhǎng)胖從哪里開始胖呢
崔翠
肚子
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那平時(shí)吃的少你
崔翠
多吃點(diǎn)
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早飯、中飯吃大半碗、晚上也是會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
崔翠
一般面食易長(zhǎng)胖
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吃水果和零食會(huì)不會(huì)胖
崔翠
不會(huì)
崔翠
碳水化合物多攝入
崔翠
蛋白類
崔翠
還要配合運(yùn)動(dòng),比如慢跑
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平時(shí)吃的飯不多、不容易胖嗎
崔翠
肉類社區(qū)些
崔翠
攝入
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神嗎意思
崔翠
肉蛋多攝入
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多吃肉蛋是把
崔翠
對(duì)啊
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面包和零食吃多會(huì)不會(huì)胖、
崔翠
面包是碳水化合物也可以
崔翠
零食不健康啊
崔翠
親,如果沒(méi)有問(wèn)題我結(jié)束咨詢啦
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