早飯午飯正常吃量少一點(diǎn)

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您是在減肥期間想吃番薯粉砂鍋，要少量吃，不要吃得太晚，偶爾吃一次是可以的，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，你想咨詢一下早飯和午飯正常吃，只是量少一點(diǎn)。晚餐吃一份番薯粉砂鍋會(huì)不會(huì)引起發(fā)胖？
      指導(dǎo)意見：
      晚餐不建議您吃番薯粉砂鍋。因?yàn)榉矸壑泻械矸郾容^多，容易轉(zhuǎn)化成糖分引起身體發(fā)胖。建議喝一些清淡的粥類，如玉米粥蔬菜粥等。
      

      病情分析：
      你好，如果我是不是長(zhǎng)期吃，偶爾吃一頓是不會(huì)發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要減肥，平時(shí)的控制飲食飲食一清淡為主，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)少吃油膩，油炸飲食。多參加有氧運(yùn)動(dòng)跑步打球慢跑等
      以上是對(duì)“早飯午飯正常吃量少一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！