有人際交往恐懼癥該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_uZsir0

  您好，我感覺我應該是社交恐怖癥，害怕進餐館，在公眾場合，激動緊張，嗓子干，胃漲，然后想惡心嘔吐，感覺是心理因素引起，但又自我無法克服，有時嚴重，有時輕松，已經(jīng)嚴重影響了我的生活，希望醫(yī)生能夠給我治療指導意見，盡快擺脫這種心理疾病。

• 宮學禮

  你好

• 宮學禮

  你這個情況確實是人際交往恐懼癥

• 宮學禮

  你現(xiàn)在做什么工作？

• ask_uZsir0

  在上大學

• 宮學禮

  大幾？

• ask_uZsir0

  大二了

• 宮學禮

  哦

• 宮學禮

  我想去吃飯了 吃完飯在聊？

• ask_uZsir0

  好的

• 宮學禮

  你不用回復我 我來了就和你咨詢了

• ask_uZsir0

  ，

• 宮學禮

  恩～我一會吃完了給你咨詢

• 宮學禮

  你好 我吃完了 謝謝你

• ask_uZsir0

  你好，

• 宮學禮

  你好

• ask_uZsir0

  能否給我治療指導意見？

• ask_uZsir0

  能否給我治療指導意見？

• 宮學禮

  可以的

• 宮學禮

  你生活中有比較好的哥們式的朋友？

• ask_uZsir0

  有的

• ask_uZsir0

  怎么了？

• 宮學禮

  那么 我給你的建議：你要以你這個朋友為榜樣，叫他帶你社交 多接觸人 你就跟著他 向他學習！你的思維和注意力盡可能的放在他身上！這樣反復的去做 慢慢就會好轉 消失恐懼了

• ask_uZsir0

  需不需要配合藥物治療？

• 宮學禮

  這個恐懼 我不建議藥物 焦慮 抑郁我都建議藥物治療 可是恐懼沒必要的！

• 宮學禮

  這個治療方法 其實那個帶你的人是我 因為是網(wǎng)絡咨詢 不方便的！

• 宮學禮

  所以 我必須給你找一個人！

• ask_uZsir0

  但緊張引起的生理反應實在太難受 如何緩解？

• 宮學禮

  你明白了 這個方法很管用 你就按我給你指導的去走 會好的

• 宮學禮

  面對 戰(zhàn)勝了就好了

• 宮學禮

  吃藥 是麻醉神經(jīng)的

• ask_uZsir0

  但克服的過程是很難受 很艱難的的

• 宮學禮

  既然你接受我的建議 那么你可以去醫(yī)院的精神科接受藥物治療的

• 宮學禮

  去開吧

• 宮學禮

  我這里是不允許開藥的！

• ask_uZsir0

  哪些藥物比較好些？給我開個方子吧

• 宮學禮

  我們心理咨詢師 沒資格開藥的

• 宮學禮

  這個 藥物現(xiàn)在很成型的 而且 你必須去醫(yī)院開 別去藥店買藥吃！這類心理疾病的藥 必須有醫(yī)生指導！

• ask_uZsir0

  那我在進行社交前，該具備怎樣的心理，能否給我指導

• 宮學禮

  不需要準備的心理

• 宮學禮

  就學習你的帶領人

• 宮學禮

  你準備多了 就緊張 就慌張了

• 宮學禮

  輕松上陣

• 宮學禮

  社交 就順其自然 就好了 不需要那么多繁瑣的準備 我們也不是接見外國友人 就是正常的交往！社交 何必那么給自己壓力？

• ask_uZsir0

  嗯

• 宮學禮

  是不是 人往往給自己下套 結果就恐懼了

• 宮學禮

  人不管在什么場合和交往 沒什么 不針對人去傷害說過頭話 即使我們說錯了話 又何妨？在意那么多干嘛？誰不是為誰活的 是自己為自己活的 好嗎？

• ask_uZsir0

  說的真好！

• 宮學禮

  恩 這些道理你必須明白 否則 我們活的多累呀？

• ask_uZsir0

  就是，

• 宮學禮

  就是國家領導人站在你面前 你也不要害怕 你沒犯法 視之無物

• 宮學禮

  我們靠自己雙手吃飯

• ask_uZsir0

  嗯 對的

• 宮學禮

  我就是我 我做事光明磊落 不害人 不八卦 我怕什么？

• 宮學禮

  是不是 沒必要

• ask_uZsir0

  確實沒必要

• ask_uZsir0

  你說的這些道理讓我受益頗深，

• 宮學禮

  是嗎

• 宮學禮

  有問題 再來找我

• ask_uZsir0

  好，謝謝

• 宮學禮

  不客氣 88

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