我記憶力減退了怎么才能恢復(fù)啊?

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• ask_ULRo1g

  我記憶力減退了怎么才能恢復(fù)??！

• 孟少俊

  你好

• 孟少俊

  請(qǐng)問您多大年齡

• ask_ULRo1g

  15歲

• ask_ULRo1g

  在讀初三了

• 孟少俊

  為什么覺得記憶力減退了呢？

• ask_ULRo1g

  上課好記不住東西

• ask_ULRo1g

  容易忘記事情

• 孟少俊

  這不是記憶力減退，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• ask_ULRo1g

  噢，怎么才能恢復(fù)

• 孟少俊

  放松精神，不要過分關(guān)注這件事，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，最重要的是保證充足睡眠

• ask_ULRo1g

  噢。。。怪不得

• ask_ULRo1g

  我經(jīng)常熬夜了。。。

• 孟少俊

  學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，很多學(xué)生都是這樣

• 孟少俊

  反而欲速則不達(dá)

• 孟少俊

  注意勞逸結(jié)合

• ask_ULRo1g

  多吃什么好啊？

• 孟少俊

  不要單純的多吃哪一樣?xùn)|西，要各種蔬菜水果肉蛋奶類都吃一點(diǎn)，這樣身體才不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)

• 孟少俊

  可以適當(dāng)?shù)亩喑孕└晒?，核桃之類的，有補(bǔ)腦安神的作用

• ask_ULRo1g

  噢，謝謝啦

• 孟少俊

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