我記憶力減退了怎么才能恢復啊?

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• ask_ULRo1g

  我記憶力減退了怎么才能恢復啊！

• 孟少俊

  你好

• 孟少俊

  請問您多大年齡

• ask_ULRo1g

  15歲

• ask_ULRo1g

  在讀初三了

• 孟少俊

  為什么覺得記憶力減退了呢？

• ask_ULRo1g

  上課好記不住東西

• ask_ULRo1g

  容易忘記事情

• 孟少俊

  這不是記憶力減退，是神經衰弱的表現

• ask_ULRo1g

  噢，怎么才能恢復

• 孟少俊

  放松精神，不要過分關注這件事，多運動，加強營養(yǎng)，最重要的是保證充足睡眠

• ask_ULRo1g

  噢。。。怪不得

• ask_ULRo1g

  我經常熬夜了。。。

• 孟少俊

  學習負擔重，很多學生都是這樣

• 孟少俊

  反而欲速則不達

• 孟少俊

  注意勞逸結合

• ask_ULRo1g

  多吃什么好啊？

• 孟少俊

  不要單純的多吃哪一樣東西，要各種蔬菜水果肉蛋奶類都吃一點，這樣身體才不會缺乏營養(yǎng)

• 孟少俊

  可以適當的多吃些干果，核桃之類的，有補腦安神的作用

• ask_ULRo1g

  噢，謝謝啦

• 孟少俊

  請問還有其他問題需要咨詢嗎？

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