我是突然間記憶力減退

      病情分析：
      要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.
      指導意見：
      要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
      

      病情分析：
      最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導意見：
      睡前不過度用腦，上床排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是記憶力減退引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議吃安神補腦液調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，加強鍛煉。
      
      以上是對“我是突然間記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，最近一段時間，你突然覺得自己的記憶力減退了。不知道有什么樣的方法，藍快手，增加記憶力。
      指導意見：
      人的記憶力，如果是突然減退，有可能是你最近一段時間，學習工作太緊張了，也就是說大腦處于一種高原的狀態(tài)，記憶力就會下降。建議你最近一段時間把學習放一放，出去旅旅游玩一玩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你開始是睡眠不好，接著就是記憶力減退
      指導意見：
      想快速恢復記憶，首先需要能好好休息，不要想太多事情，建議做高壓氧治療，對睡眠對記憶有很大的好處