人多的時(shí)候心里有緊張感怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H3xDUk

  醫(yī)生，你說(shuō)我有時(shí)候人多的時(shí)候，心里有一陣緊張感，而且全身發(fā)抖是怎么回事??？

• 高英為

  你好，是不是感覺(jué)別人會(huì)關(guān)注你，擔(dān)心自己有做的不夠完美的地方，被人嘲笑呢？

• ask_H3xDUk

  對(duì)，這是怎么回事啊，醫(yī)生

• 高英為

  會(huì)臉紅、出汗、心慌嗎？

• ask_H3xDUk

  心慌會(huì)有，臉紅也好像有

• ask_H3xDUk

  怎么回事啊醫(yī)生，我才21歲

• ask_H3xDUk

  心里在抖

• 高英為

  讓你當(dāng)眾發(fā)表自己的觀點(diǎn)呢？

• ask_H3xDUk

  那我肯定非常緊張啊

• 高英為

  有領(lǐng)導(dǎo)在更緊張，對(duì)嗎？

• ask_H3xDUk

  可以這么說(shuō)吧

• 高英為

  會(huì)回避這種社交場(chǎng)合嗎？

• 高英為

  擔(dān)心自己出丑，干脆回避？

• ask_H3xDUk

  對(duì)

• ask_H3xDUk

  就是這樣

• 高英為

  多久了呢?

• ask_H3xDUk

  一直都是

• 高英為

  你的這種情況，是一種社交恐怖

• ask_H3xDUk

  是不是身體有什么問(wèn)題啊

• 高英為

  剛剛竟然被管理員踢下線(xiàn)了

• ask_H3xDUk

  好吧

• ask_H3xDUk

  怎么回事啊

• 高英為

  你的這種情況，是一種心理問(wèn)題，多半和你的性格或者之前有過(guò)不愉快的社交經(jīng)歷有關(guān)。

• ask_H3xDUk

  身體沒(méi)問(wèn)題吧

• 高英為

  嗯，不是身體的問(wèn)題。

• 高英為

  只不過(guò)當(dāng)時(shí)焦慮的時(shí)候，自主神經(jīng)會(huì)興奮，導(dǎo)致心慌 出汗 緊張

• ask_H3xDUk

  還有一個(gè)問(wèn)題，我可以平時(shí)吃維生素bc么？

• ask_H3xDUk

  嗯對(duì)

• ask_H3xDUk

  還有一個(gè)問(wèn)題，我可以平時(shí)吃維生素bc么？

• 高英為

  可以，不過(guò)要適量，吃多了對(duì)身體也沒(méi)好處。

• ask_H3xDUk

  怎么吃呢？

• 高英為

  不缺的話(huà)，不用補(bǔ)，吃的話(huà)，1片日三次就行。

• 高英為

  維生素對(duì)這個(gè)意義不大

• ask_H3xDUk

  大概吃多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_H3xDUk

  我21歲，特別喜歡啃手指甲是怎么回事??？

• 高英為

  口欲期固著

• ask_H3xDUk

  怎么辦呢？克制不了自己

• 高英為

  通常什么時(shí)候會(huì)咬?

• ask_H3xDUk

  玩電腦，看電視對(duì)時(shí)候

• 高英為

  我給你出個(gè)餿主意，上面涂點(diǎn)黃連水，一咬就苦

• ask_H3xDUk

  呵呵，哎，難受，怎么辦呢？

• 高英為

  或者，多準(zhǔn)備幾根火腿腸，或者耐咬的東西，慢慢轉(zhuǎn)移。

• ask_H3xDUk

  這是病么？

• 高英為

  不算，算是一種習(xí)慣吧

• ask_H3xDUk

  謝謝你，醫(yī)生，早點(diǎn)休息吧

• 高英為

  不客氣了，給你們解答完了，我也就該睡了

• ask_H3xDUk

  麻煩了

• 高英為

  如果還有其他問(wèn)題的話(huà)，請(qǐng)您在咨詢(xún)過(guò)的醫(yī)生里找到我并關(guān)注我方便下次咨詢(xún)。

• ask_H3xDUk

  謝謝你，中國(guó)好醫(yī)生

• ask_H3xDUk

  好的

• ask_H3xDUk

  好的

• ask_H3xDUk

  好的

• 高英為

  晚安

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