最近幾天腦子暈呼呼的。做事心不在焉是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_L4-1Nc

  醫(yī)生！我最近幾天腦子暈呼呼的。做事心不在焉，是真怎么回事啊

• 劉磊

  你好，這種情況有可能是由于精神不能夠集中，對(duì)于一般事情缺乏興趣，思維方面出現(xiàn)滯后的現(xiàn)象。

• ask_L4-1Nc

  我怎么控制不了自己啊

• 劉磊

  這需要調(diào)節(jié)自身情緒，緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)事物，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

• ask_L4-1Nc

  就是說想做的事沒做，積壓時(shí)間久了是嗎

• 劉磊

  有可能是由于壓力過大導(dǎo)致。

• 劉磊

  需要自身方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

• ask_L4-1Nc

  怎么去調(diào)節(jié)啊

• ask_L4-1Nc

  我的壓力確實(shí)很大

• ask_L4-1Nc

  家里矛盾，外債，壓的我喘不過氣

• 劉磊

  可以通過轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行緩解。

• 劉磊

  進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。

• ask_L4-1Nc

  就是說多出去走動(dòng)，多看事物，忘記煩惱對(duì)嗎

• 劉磊

  是的，對(duì)于調(diào)節(jié)現(xiàn)階段的消極情緒有一定幫助。

• ask_L4-1Nc

  不需要服用藥物把

• 劉磊

  不用，通過自身調(diào)節(jié)可以好轉(zhuǎn)。

• ask_L4-1Nc

  不需要服用藥物把

• 劉磊

  不用，通過自身調(diào)節(jié)可以有所好轉(zhuǎn)。

• ask_L4-1Nc

  我想問一下，神經(jīng)性頭疼是怎么回事啊

• 劉磊

  有可能與休息不好有一定的關(guān)系。

• ask_L4-1Nc

  是長(zhǎng)期壓迫造成的嗎

• ask_L4-1Nc

  我經(jīng)常失眠

• 劉磊

  長(zhǎng)時(shí)間精神精神壓力過大有可能導(dǎo)致。

• 劉磊

  有可能與精神壓力過大有關(guān)。

• ask_L4-1Nc

  需要自己調(diào)理對(duì)嗎

• ask_L4-1Nc

  謝謝醫(yī)生

• 劉磊

  不客氣，應(yīng)該做的。

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