手淫戒不掉怎么辦呢?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_1c3ixQ

  我有手淫，戒不掉。。。。一直在努力，每次說做完這次就不做了，可是還是忍不住。怎么辦

• 高希翠

  你好，看了您的描述，建議您使用厭惡療法。系統(tǒng)脫敏法。等行為療法。堅持十五天后。會對習(xí)慣有改變。

• ask_1c3ixQ

  具體怎么做

• 高希翠

  比如，將手淫的危害寫于紙上。每天給自己心理暗示。

• ask_1c3ixQ

  我每次都說做完這次就不做了，可是總是忍不住

• 高希翠

  再比如，將自己最討厭的物品，在想手淫的時候拿出來。產(chǎn)生厭惡，反應(yīng)。

• 高希翠

  已此產(chǎn)生條件反射。

• ask_1c3ixQ

  每次都在晚上，手淫還很專注

• ask_1c3ixQ

  總想那些畫面

• 高希翠

  這時候，就把自己寫的危害，那張紙拿出來讀給自己聽。

• ask_1c3ixQ

  宿舍人多，這樣不切合實際吧

• 高希翠

  也可以找些手淫危害的宣傳圖片，來警醒自己。

• ask_1c3ixQ

  我知道危害，可是是在忍不住

• 高希翠

  會陽痿

• ask_1c3ixQ

  或許已經(jīng)有了吧

• 高希翠

  早泄

• 高希翠

  影響以后的性生活

• 高希翠

  還會腎虛

• ask_1c3ixQ

  多長時間算早泄

• 高希翠

  對身體百害而無一利。

• 高希翠

  弊大于利。

• ask_1c3ixQ

  會不自主的摸下面

• 高希翠

  所以要馬上轉(zhuǎn)移注意力。

• 高希翠

  或者用圖釘扎自己。

• 高希翠

  堅持15天

• ask_1c3ixQ

  額，那樣受不了吧

• 高希翠

  為了自己的健康，要努力改變自己不健康的行為習(xí)慣。

• ask_1c3ixQ

  可是每天都硬，就想那樣了

• 高希翠

  現(xiàn)在很晚了，要下線了。

• 高希翠

  可以明天繼續(xù)聯(lián)系我。

• ask_1c3ixQ

  還要收費嗎

• 高希翠

  輸入***，或者關(guān)注咨詢記錄。

• 高希翠

  電話咨詢是要收費的。

• ask_1c3ixQ

  我前面付的那五元呢

• ask_1c3ixQ

  我有手淫，戒不掉。。。。一直在努力，每次說做完這次就不做了，可是還是忍不住。怎么辦

• 高希翠

  哦，你是付了單次的咨詢費是嗎？

• ask_1c3ixQ

  是的

• 高希翠

  那個，只能打字不能電話。

• ask_1c3ixQ

  能用多長時間

• 高希翠

  請將，上述的厭惡療法堅持一周。

• ask_1c3ixQ

  我試試吧

• 高希翠

  努力就有回報，要相信自己。

• 高希翠

  困了，要下線了，再見。

• ask_1c3ixQ

  再見

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