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午覺總是睡不著怎么調(diào)節(jié)?

我是一名學(xué)生 近來一周多午覺都無法進(jìn)行 總是睡不著 能吃什么調(diào)節(jié)嗎 如果午睡不了下午上課就沒精

ask_TvUlqQ 2014-10-11 23:58:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱敏 醫(yī)師

安徽省岳西縣黃尾鎮(zhèn)計(jì)劃生育服務(wù)所   計(jì)劃生育科

主治疾?。荷瞄L各種婦科疾病及計(jì)劃生育手術(shù)副反應(yīng)和并發(fā)癥的預(yù)防診斷和治療

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  • ask_TvUlqQ

    我是一名學(xué)生 近來一周多午覺都無法進(jìn)行 總是睡不著 能吃什么調(diào)節(jié)嗎 如果午睡不了下午上課就沒精神

  • 朱敏

    你好,你這樣的情況可能是思想包袱比較大的,或者暫時生活沒有規(guī)律引起的表現(xiàn)的,要保持一個良好的心態(tài)

  • ask_TvUlqQ

    能吃什么東西調(diào)節(jié)嗎

  • ask_TvUlqQ

    每天這樣真的不敢

  • ask_TvUlqQ

    不好

  • 朱敏

    飲食要規(guī)律

  • 朱敏

    不宜辛辣刺激的

  • ask_TvUlqQ

    能吃什么藥嗎

  • 朱敏

    你是不是有什么心思的啊

  • 朱敏

    不然不會忽然出現(xiàn)這樣的癥狀的啊

  • ask_TvUlqQ

    快考試了學(xué)習(xí)壓力很大 每天中午都睡不著 下午又是沒精神聽課 什么狀態(tài)都不好

  • 朱敏

    你這樣的情況吃藥效果一個不太好的

  • 朱敏

    是要高考嗎

  • 朱敏

    你多大年齡了啊

  • ask_TvUlqQ

    17

  • ask_TvUlqQ

    在高二重點(diǎn)班

  • 朱敏

    除了中午睡不好覺還有其他的表現(xiàn)的嗎

  • 朱敏

    可能是壓力比較大

  • ask_TvUlqQ

    人比較容易焦躁然后心態(tài)變不好

  • ask_TvUlqQ

    就沒有什么辦法嗎

  • 朱敏

    你這樣的情況最好是需要和好朋友聊聊天,多多溝通

  • 朱敏

    不要給自己太大的壓力

  • 朱敏

    可以適當(dāng)喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

  • 朱敏

    和逍遙丸

  • ask_TvUlqQ

    好吧謝謝

  • 朱敏

    不用謝的,有問題可以繼續(xù)咨詢我的

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