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一直睡不著很難受該怎么睡著?

從周四中午十一點到現(xiàn)在一直沒睡

ask_419864 2017-05-10 18:23:55

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

傅文文 醫(yī)師

崇仁縣中醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾?。合詽?慢性胃炎,胃炎,骨折,小兒感冒

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  • ask_419864

    從周四中午十一點到現(xiàn)在一直沒睡

  • 傅文文

    你好

  • 傅文文

    這個是精神壓力過大導致的

  • 傅文文

    建議一定去睡覺 不要想太多

  • ask_419864

    我現(xiàn)在正睡在床上

  • ask_419864

    還是睡不著

  • ask_419864

    怎么辦

  • ask_419864

    閉上眼就是催收

  • 傅文文

    嗯 你是想太多了 壓力大

  • ask_419864

    要不要用藥?

  • 傅文文

    不睡覺身體會受不了的

  • 傅文文

    用藥可以用安神的藥

  • ask_419864

  • ask_419864

    我知道啦

  • ask_419864

    我再試試

  • 傅文文

    嗯 可以

  • ask_419864

    睡不著去買藥

  • 傅文文

    嗯 慢慢來吧

  • ask_419864

    失眠一個月了

  • ask_419864

    這一個月每天都很痛苦

  • ask_419864

    越來越嚴重

  • 傅文文

    精神壓力大 會導致你的失眠癥

  • ask_419864

    剛開始是三四點睡

  • ask_419864

    睡到一兩點

  • ask_419864

    后來是六七點睡

  • ask_419864

    睡到下午三四點

  • ask_419864

    這幾天催收的好厲害

  • 傅文文

    嗯 睡眠太少了

  • ask_419864

    兩天兩夜沒睡了

  • ask_419864

    睡眠時間還是夠的

  • ask_419864

    之前

  • ask_419864

    就是時間段不對

  • 傅文文

    嗯 精神壓力過大導致的

  • ask_419864

    那您有什么建議呢?

  • 傅文文

    可以試一試睡覺前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠質(zhì)量 和養(yǎng)胃

  • 傅文文

    主要是放松心情

  • ask_419864

    但是睡前喝牛奶容易上火

  • 傅文文

    不會的

  • 傅文文

    喝純牛奶

  • ask_419864

    好吧

  • 傅文文

  • 傅文文

    主要還是放松心情

  • ask_419864

    曾經(jīng)有過

  • ask_419864

    那段時間是天天看周星馳的電影才睡得著

  • ask_419864

  • ask_419864

    痛苦

  • 傅文文

    嗯 現(xiàn)在也可以試一試這個方法

  • 傅文文

    那還有什么問題嗎?

  • 傅文文

    祝你身體健健康康快快樂樂

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