一直睡不著很難受該怎么睡著？

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• ask_419864

  從周四中午十一點到現(xiàn)在一直沒睡

• 傅文文

  你好

• 傅文文

  這個是精神壓力過大導致的

• 傅文文

  建議一定去睡覺 不要想太多

• ask_419864

  我現(xiàn)在正睡在床上

• ask_419864

  還是睡不著

• ask_419864

  怎么辦

• ask_419864

  閉上眼就是催收

• 傅文文

  嗯 你是想太多了 壓力大

• ask_419864

  要不要用藥？

• 傅文文

  不睡覺身體會受不了的

• 傅文文

  用藥可以用安神的藥

• ask_419864

  嗯

• ask_419864

  我知道啦

• ask_419864

  我再試試

• 傅文文

  嗯 可以

• ask_419864

  睡不著去買藥

• 傅文文

  嗯 慢慢來吧

• ask_419864

  失眠一個月了

• ask_419864

  這一個月每天都很痛苦

• ask_419864

  越來越嚴重

• 傅文文

  精神壓力大 會導致你的失眠癥

• ask_419864

  剛開始是三四點睡

• ask_419864

  睡到一兩點

• ask_419864

  后來是六七點睡

• ask_419864

  睡到下午三四點

• ask_419864

  這幾天催收的好厲害

• 傅文文

  嗯 睡眠太少了

• ask_419864

  兩天兩夜沒睡了

• ask_419864

  睡眠時間還是夠的

• ask_419864

  之前

• ask_419864

  就是時間段不對

• 傅文文

  嗯 精神壓力過大導致的

• ask_419864

  那您有什么建議呢？

• 傅文文

  可以試一試睡覺前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠質(zhì)量 和養(yǎng)胃

• 傅文文

  主要是放松心情

• ask_419864

  但是睡前喝牛奶容易上火

• 傅文文

  不會的

• 傅文文

  喝純牛奶

• ask_419864

  好吧

• 傅文文

  嗯

• 傅文文

  主要還是放松心情

• ask_419864

  曾經(jīng)有過

• ask_419864

  那段時間是天天看周星馳的電影才睡得著

• ask_419864

  哎

• ask_419864

  痛苦

• 傅文文

  嗯 現(xiàn)在也可以試一試這個方法

• 傅文文

  那還有什么問題嗎？

• 傅文文

  祝你身體健健康康快快樂樂

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