從周四中午十一點到現(xiàn)在一直沒睡
ask_419864
從周四中午十一點到現(xiàn)在一直沒睡
傅文文
你好
傅文文
這個是精神壓力過大導致的
傅文文
建議一定去睡覺 不要想太多
ask_419864
我現(xiàn)在正睡在床上
ask_419864
還是睡不著
ask_419864
怎么辦
ask_419864
閉上眼就是催收
傅文文
嗯 你是想太多了 壓力大
ask_419864
要不要用藥?
傅文文
不睡覺身體會受不了的
傅文文
用藥可以用安神的藥
ask_419864
嗯
ask_419864
我知道啦
ask_419864
我再試試
傅文文
嗯 可以
ask_419864
睡不著去買藥
傅文文
嗯 慢慢來吧
ask_419864
失眠一個月了
ask_419864
這一個月每天都很痛苦
ask_419864
越來越嚴重
傅文文
精神壓力大 會導致你的失眠癥
ask_419864
剛開始是三四點睡
ask_419864
睡到一兩點
ask_419864
后來是六七點睡
ask_419864
睡到下午三四點
ask_419864
這幾天催收的好厲害
傅文文
嗯 睡眠太少了
ask_419864
兩天兩夜沒睡了
ask_419864
睡眠時間還是夠的
ask_419864
之前
ask_419864
就是時間段不對
傅文文
嗯 精神壓力過大導致的
ask_419864
那您有什么建議呢?
傅文文
可以試一試睡覺前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠質(zhì)量 和養(yǎng)胃
傅文文
主要是放松心情
ask_419864
但是睡前喝牛奶容易上火
傅文文
不會的
傅文文
喝純牛奶
ask_419864
好吧
傅文文
嗯
傅文文
主要還是放松心情
ask_419864
曾經(jīng)有過
ask_419864
那段時間是天天看周星馳的電影才睡得著
ask_419864
哎
ask_419864
痛苦
傅文文
嗯 現(xiàn)在也可以試一試這個方法
傅文文
那還有什么問題嗎?
傅文文
祝你身體健健康康快快樂樂
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