厭食失眠心里壓力大怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1p5cOo

  厭食，失眠，心理壓力太大，什么都提不起精神

• 宋玉梅

  你好！

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_1p5cOo

  你好

• 宋玉梅

  是什么樣的壓力呢？

• ask_1p5cOo

  感情，工作，家庭都有

• 宋玉梅

  能和我說說嗎？

• ask_1p5cOo

  雖然我是原生家庭，但是從小就沒有父愛，只要跟家人吵架就會(huì)牽扯到經(jīng)濟(jì)，工作其實(shí)還好，感情我被拋棄

• ask_1p5cOo

  我覺得我快過不下去了

• ask_1p5cOo

  前兩天開始厭食，餓了也沒有食欲，晚上失眠，早晨五六點(diǎn)醒了就不再睡的著

• 宋玉梅

  經(jīng)歷這么多的問題，我能理解你的感受

• ask_1p5cOo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_1p5cOo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_1p5cOo

  這是我自己找的兩份測試

• 宋玉梅

  心理測情只能說明你有這種情況的可能，要做出明確的診斷要由醫(yī)生面診

• ask_1p5cOo

  那我需要去正規(guī)醫(yī)院看嗎

• 宋玉梅

  失眠多長時(shí)間了？

• ask_1p5cOo

  最近開始

• 宋玉梅

  你的情況是由現(xiàn)實(shí)問題引起的

• 宋玉梅

  首先要心理調(diào)整

• ask_1p5cOo

  嗯

• 宋玉梅

  對于感情上的挫折給你的打擊我能理解

• ask_1p5cOo

  自己調(diào)整不過來

• 宋玉梅

  其實(shí)很多人遇到過這樣的情況，包括我自己

• 宋玉梅

  自己調(diào)整不好的話，就要到醫(yī)院檢查一下

• ask_1p5cOo

  知道了

• 宋玉梅

  雖然是他拋棄你，也不能說明你就不被喜歡，可能是你沒遇到到對的人

• ask_1p5cOo

  我知道，因?yàn)椴豢筛淖兊囊蛩貨]辦法，道理一直都懂，只是自己實(shí)在沒辦法調(diào)節(jié)好自己

• 宋玉梅

  嗯嗯，給自己點(diǎn)時(shí)間

• 宋玉梅

  做好自己就夠了

• ask_1p5cOo

  恩

• 宋玉梅

  想開點(diǎn)

• 宋玉梅

  多出去活動(dòng)活動(dòng)，不要老觀注這件事情

• ask_1p5cOo

  恩

• 宋玉梅

  多跟朋友說說，不要憋在心里

• ask_1p5cOo

  恩

• 宋玉梅

  做好自己，你就有可能遇到更好的感情

• ask_1p5cOo

  恩

• 宋玉梅

  強(qiáng)扭的瓜不甜

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