心情郁悶狀態(tài)不好是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_PFlPkY

  最近因為一些感情的事，心情很郁悶，工作中有點受打擊，狀態(tài)不好，

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  您之前咨詢過嗎？

• ask_PFlPkY

  談了3年的感情，好像沒有從感情中變得優(yōu)秀，只是變得越來越頹廢了，說好的分手的，經(jīng)歷了自己在社會上處處碰壁后，又一次回到他身邊，明明堅持堅持可能就會過去，可是未來充滿迷茫

• ask_PFlPkY

  咨詢過

• 唐瀟泓

  那，您之前也是咨詢的同樣的問題嗎

• ask_PFlPkY

  18年咨詢的吧

• 唐瀟泓

  噢………

• ask_PFlPkY

  之前咨詢的是感情，現(xiàn)在感情工作都受打擊，有時候狀態(tài)又來了，我想找個醫(yī)生聊聊

• 唐瀟泓

  抱歉，發(fā)重了。您聽一個。

• ask_PFlPkY

  好的

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯……好的，六點見。您不用回復

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  這位朋友您好！

• 唐瀟泓

  您好，這位朋友，您在嗎？

• 唐瀟泓

  我們約好是6點開始，咱們一次咨詢是50分鐘時間，我們到6:50。

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_PFlPkY

  對不起，剛在忙

• ask_PFlPkY

  對的

• 唐瀟泓

  好的

• ask_PFlPkY

  可以

• 唐瀟泓

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_PFlPkY

  微信里面的

• ask_PFlPkY

  談工作方面吧。

• ask_PFlPkY

  就是因為分手以后，然后去找了好多工作嗎，因為現(xiàn)在這個疫情期間不是也不是很容易找到很合適的工作，然后呢是有一點碰壁吧，我覺得。

• ask_PFlPkY

  然后就是因為找工作沒有找到很合適的，然后會有一點懷疑自己，因為之前有，抑郁的狀態(tài)，其實還是還是有一點嚴重的，然后我就想著自己會不會又會像以前那樣，然后就一直就是挺自我否定的，也有很多方法是可以幫助自己走出來嗎，其實也沒有啥。

• ask_PFlPkY

  就是中午那一會兒很想找人說一下，因為其實，哎呀知道是因為自己給自己設定了很多的不可能性，然后，其實我也不知道要怎么解決，但是我知道是應該讓自己忙一點是好的。

• ask_PFlPkY

  就是自己會很容易被自己引到一種情緒里面，然后自己就苦苦掙扎，然后就出不來吧，這種有很多次，這種經(jīng)歷吧。

• 唐瀟泓

  您聽一個，想通這個

• 唐瀟泓

  相同時間，聽一個。

• ask_PFlPkY

  但是其實斷斷續(xù)續(xù)的有很多次這種癥狀吧，其實有的時候自己也不是很好的能控制吧。

• ask_PFlPkY

  還有就是也不想讓自己去重新的就是進入到那種狀態(tài)中，但是有的時候好像是還是不是很好控制吧，那種感覺。

• 唐瀟泓

  那是一種什么狀態(tài)，您可以命個名嗎？

• 唐瀟泓

  或者比方說，您覺得像一個什么東西也可以。

• ask_PFlPkY

  就是會有一點自我封閉，然后比較容易呆呆的吧。

• ask_PFlPkY

  因為這個我也不是太好比喻它是什么東西應該就是會自我封閉吧，自我封閉。

• ask_PFlPkY

  但是呢，又不是很像自我封閉，比如說我去，外面干什么的時候也會跟人家交流什么的。

• ask_PFlPkY

  天我也不知道這叫什么。

• ask_PFlPkY

  嗯

• ask_PFlPkY

  出現(xiàn)的比較多吧，就比如再次去應聘工作，我會有點害怕

• ask_PFlPkY

  之前是雷厲風行的

• ask_PFlPkY

  很努力去找工作

• ask_PFlPkY

  現(xiàn)在只想逃避

• ask_PFlPkY

  跟人接觸方面

• ask_PFlPkY

  不想跟人接觸太多

• ask_PFlPkY

  一點點

• ask_PFlPkY

  跟朋友接觸還是挺正常的吧

• ask_PFlPkY

  對

• ask_PFlPkY

  不過應該過幾天就好了

• ask_PFlPkY

  但是我又害怕它不好

• ask_PFlPkY

  或者工作中出現(xiàn)一些不好的狀態(tài)

• ask_PFlPkY

  重拾信心的話就會好吧

• ask_PFlPkY

  嗯

• ask_PFlPkY

  行吧

• ask_PFlPkY

  嗯，謝謝您

• 唐瀟泓

  這是需要一個過程的，也要給自己時間，允許自己緩慢的成長。

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里，您下去以后可以就是說，再琢磨一下咱們兩個今天交流的內(nèi)容，如果有需要我們下一次，我們再交流好嗎？

• ask_PFlPkY

  嗯嗯

• ask_PFlPkY

  好的

• 唐瀟泓

  好的，那我就關(guān)閉了，祝您早日康復，祝您健康快樂！

• ask_PFlPkY

  好的

• 唐瀟泓

  有需要再來再見。

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