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晚上總是失眠，睡不著是什么原因？

醫(yī)生您好，晚上總是失眠睡不著是什么原因

ask_ppLdi4 2021-12-06 22:30:02

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張東霞 醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。簝嚎瞥Ｒ姴?多發(fā)病 擅長兒科呼吸

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_ppLdi4

    醫(yī)生您好，晚上總是失眠睡不著是什么原因？

  • 張東霞

    你好，請問白天有沒有頭疼頭暈？

  • ask_ppLdi4

    有時會頭暈

  • 張東霞

    睡前有沒有玩手機？

  • 張東霞

    平常有沒有工作勞的壓力過大

  • ask_ppLdi4

    工作壓力有點大，偶爾玩下手機

  • 張東霞

    建議你自我調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液，進行調(diào)理

  • ask_ppLdi4

    好的，感謝張醫(yī)生！

  • 張東霞

    祝你生活愉快，身體健康

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