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醫(yī)生，我最近睡眠不好老愛(ài)做夢(mèng)咋回事
滎陽(yáng)市人民醫(yī)院 心電圖科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)常規(guī)心電圖及疑難心電圖，動(dòng)態(tài)心電圖，胎兒心電圖，起搏心電圖，運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)的分析與診斷。
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***醫(yī)生，我最近睡眠不好老愛(ài)做夢(mèng)咋回事
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在嗎？劉醫(yī)生
劉笑瑩
你好，最近活動(dòng)量大不大？
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大
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有點(diǎn)累
劉笑瑩
最近的血壓，血糖正常嗎？
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胳膊疼，晚上麻醒
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正常
劉笑瑩
平時(shí)身高體重正常嗎？
劉笑瑩
平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，睡前可以泡泡腳，吃些蘋果，香蕉，大棗等有助于安神
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158公分55公斤，應(yīng)該算正常吧
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好的
劉笑瑩
平時(shí)避免重體力活動(dòng)，保持正確的睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少嘈雜環(huán)境刺激，不要過(guò)度用腦，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，可以口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)
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