最近失眠了該怎么辦？

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

和麗敏 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)科、婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，如子宮肌瘤、宮頸病變等。

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*** 最近失眠了怎么辦
和麗敏

你好
和麗敏

最近是不是壓力太大了
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是的
和麗敏

有沒(méi)有其他不舒服
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沒(méi)有
和麗敏

壓力大會(huì)導(dǎo)致精神緊張進(jìn)而引起睡眠不好，失眠，多夢(mèng)等，首先要調(diào)整心態(tài)，還可以服用棗仁安神顆粒輔助，平時(shí)不要熬夜，要早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的良好的作息習(xí)慣

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