失眠多夢厭食需要怎樣緩解？

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• ask_SVtlCQ

  做噩夢，盜汗，怎么辦，有時失眠，睡不著，而且有點厭食

• 趙艷艷

  平時活動量大不大？

• ask_SVtlCQ

  不大啊

• ask_SVtlCQ

  沒啥運(yùn)動

• 趙艷艷

  平時的血壓，血糖，體溫正常嗎？

• ask_SVtlCQ

  沒量過

• 趙艷艷

  有沒有什么過敏史？

• ask_SVtlCQ

  沒有過敏

• 趙艷艷

  最近要保證充足的睡眠時間，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)尼尫判睦砭駢毫?，避免情緒波動過大

• 趙艷艷

  飲食少量多餐，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃辛辣刺激的食物睡前可以泡泡腳，口服維生素B1和谷維素，如果沒有減輕拍個CT或磁共振等相關(guān)檢查，排除下其他改變

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