失眠多夢厭食需要怎樣緩解？

做噩夢，盜汗，怎么辦，有時失眠，睡不著，而且有點厭

ask_SVtlCQ 2021-12-20 20:06:59

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙艷艷 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。荷瞄L消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。

ask_SVtlCQ

做噩夢，盜汗，怎么辦，有時失眠，睡不著，而且有點厭食
趙艷艷

平時活動量大不大？
ask_SVtlCQ

不大啊
ask_SVtlCQ

沒啥運動
趙艷艷

平時的血壓，血糖，體溫正常嗎？
ask_SVtlCQ

沒量過
趙艷艷

有沒有什么過敏史？
ask_SVtlCQ

沒有過敏
趙艷艷

最近要保證充足的睡眠時間，注意休息，不要熬夜，適當?shù)尼尫判睦砭駢毫?，避免情緒波動過大
趙艷艷

飲食少量多餐，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃辛辣刺激的食物睡前可以泡泡腳，口服維生素B1和谷維素，如果沒有減輕拍個CT或磁共振等相關(guān)檢查，排除下其他改變

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