總是失眠多夢(mèng)是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KdHT5o

  ***晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)的活動(dòng)量大不大？

• ask_KdHT5o

  不大

• ask_KdHT5o

  老失眠多夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)的血壓，血糖，體溫有正常嗎？

• ask_KdHT5o

  這些都正常的

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有什么過(guò)敏史？

• ask_KdHT5o

  洗腳了會(huì)好一些，一冷就不行了不行了

• ask_KdHT5o

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以適當(dāng)做些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打羽毛球，散步的注意避免久坐

• 在線醫(yī)生

  睡前可以泡泡腳，口服維生素B1和谷維素配合鹽酸氟桂利嗪調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要減少嘈雜環(huán)境刺激，不要過(guò)度用腦，適當(dāng)?shù)尼尫判睦砭駢毫Γ苊馇榫w波動(dòng)過(guò)大

• ask_KdHT5o

  好的

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