最近幾天失眠了該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JVJbC8

  ***最近幾天失眠了怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  您多大年紀(jì)了？

• 在線醫(yī)生

  性別？

• ask_JVJbC8

  30

• ask_JVJbC8

  女

• 在線醫(yī)生

  最近失眠有什么外界因素嗎

• ask_JVJbC8

  最近工作比較忙

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜嗎

• ask_JVJbC8

  10點(diǎn)睡

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎？

• ask_JVJbC8

  壓力最近有點(diǎn)大

• 在線醫(yī)生

  建議您放松心情，排解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復(fù)科做針灸、理療等調(diào)理睡眠?？梢钥诜椚拾采耦w?；蛘甙采裱a(bǔ)腦液等藥物

• ask_JVJbC8

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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