經(jīng)常失眠該怎么辦好？

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• ask_AHGl_c

  醫(yī)生，我經(jīng)常失眠怎么辦，而且感覺有點抑郁

• ask_AHGl_c

  經(jīng)常失眠，而且有點抑郁

• 張彩

  有沒有檢查過？

• ask_AHGl_c

  沒有

• 張彩

  有心事還是壓力大？

• ask_AHGl_c

  可能是壓力大吧

• ask_AHGl_c

  該怎么辦呢

• 張彩

  心理壓力大，出現(xiàn)失眠，首先要放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，多進(jìn)行戶外運動，必要時也可以口服藥物進(jìn)行調(diào)理，口服谷維素、安神補腦液、心神寧片。如果效果欠佳時，也可以用鎮(zhèn)靜藥物，常用的有勞拉西泮、艾司唑侖和阿普唑侖。

• 張彩

  心理壓力大時可能會引起焦慮癥，也可引起抑郁癥，焦慮癥的患者同時可以出現(xiàn)焦慮，煩躁不安，驚恐害怕，也可以出現(xiàn)入睡困難。有些患者可以表現(xiàn)為睡眠時做惡夢較多，影響睡眠質(zhì)量，可以口服坦度螺酮、丁螺環(huán)酮進(jìn)行抗焦慮治療。

• ask_AHGl_c

  好的，謝謝

• 張彩

  不客氣

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