夜里睡不好覺，可能壓力太大怎么辦?

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• ask_Thrjj8

  夜里說不好覺，可能壓力太大，不知道怎么辦，想請教教你

• 田博

  你好，多長時間了

• ask_Thrjj8

  好幾天了

• ask_Thrjj8

  不知道咋回事

• 田博

  做過什么檢查呢？

• 田博

  血壓血糖方面都正常嗎

• ask_Thrjj8

  沒有

• 田博

  最近飲食怎么樣呢

• ask_Thrjj8

  都很好

• ask_Thrjj8

  謝謝你了

• 田博

  建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。

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