經(jīng)常失眠怎么用藥調(diào)理？

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• ask_-UrN4A

  醫(yī)生，最近總是失眠，晚上很興奮不想睡覺

• 曹德峰

  你好，請問失眠這種情況多長時間了？

• 曹德峰

  你好，請問在嗎？

• ask_-UrN4A

  有半個月了

• 曹德峰

  晚上失眠睡不著覺這種情況呢，大多數(shù)比如說有的時候工作壓力或者是心情壓力比較大，或者是有什么高興的事情，然后錯過，有的時候熬夜過晚錯過了最佳的睡眠時間，有的時候就會影響睡眠質(zhì)量。

• 曹德峰

  有的時候靠藥物控制也只是暫時的，所以建議您呢先調(diào)節(jié)好心態(tài)，調(diào)節(jié)好睡眠時間，白天的時候呢，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┦虑椋稚⒆⒁饬?，然后是晚上睡的時候哦，聽聽舒緩的音樂，喝牛奶，然后營造好的睡眠環(huán)境，保持心態(tài)平和。

• 曹德峰

  不客氣，祝您身體健康，很高興為您服務(wù)。

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