心理問題應該怎么治療？

咨詢實錄內容

• ask_213973

  大夫您好，我是之前咨詢分手挽回的那個，異地，前女友說的分手，好不容易復聯(lián)了，之前還能簡單的溝通，這幾天我說什么都不回復我了，我又焦慮痛苦了

• 沈山

  您好

• 沈山

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 沈山

  我先給您提示一下，因為很多心理咨詢的問題一次性無法解答清楚或者一次性解答不完全，或者一次性解決不了，所以我們一次只提供一個小時的咨詢時間。

• ask_213973

  您好，我之前跟您咨詢過醫(yī)生，我說想今后隔幾天跟您咨詢一下的

• 沈山

  我知道您的情況

• 沈山

  我記得

• ask_213973

  不知道是我的行為還是你忙，沒有回復了，哈哈，本來想著處理一下矛盾，還能做個朋友，別讓你再有什么困擾，這么僵，謝謝你這段時間以來讓我成長了很多，明白了很多道理，也變得更加成熟。嗯…等你愿意說的時候再說唄，我打了新冠疫苗有點不良反應，先休息了，拜拜。

• ask_213973

  我今天太難受，給她發(fā)了個這個

• 沈山

  她沒有回復你？

• ask_213973

  沒有，一直沒有回復

• ask_213973

  我寧愿她罵我，她就是愛冷暴力，我就特別焦慮

• 沈山

  可能人家是真的想跟你保持距離了

• 沈山

  感情的事也不能勉強

• ask_213973

  我也試著去放下，可心里總是過不去

• ask_213973

  天天想哭

• ask_213973

  那情感老師說，再等一周再去說看看吧，哎

• 沈山

  嗯嗯

• ask_213973

  上次和您咨詢后，我覺得心里好多了，最起碼能睡個好覺了

• 沈山

  上次是30號你跟我說的

• 沈山

  今天才3號

• 沈山

  才過了四天

• 沈山

  嗯

• ask_213973

  昨晚我又失眠了，總是忍不住去想，心跳的厲害，一晚上睡了三四個小時

• 沈山

  說真的談戀愛就是看合適不合適，不是說所有的談戀愛都會結婚的，基本上都要談上幾次才能遇到合適的

• 沈山

  你可以適當口服一些鎮(zhèn)靜的藥物

• ask_213973

  什么藥啊大夫？

• 沈山

  來穩(wěn)定一下你的情緒

• 沈山

  安神補腦液或者谷維素片，都可以

• ask_213973

  好的，謝謝大夫

• 沈山

  不客氣

• ask_213973

  我是不是說的有問題，讓對方更煩了？

• 沈山

  口服之后對你的睡眠和緊張焦慮的情況肯定會有幫助的

• ask_213973

  今天中午我聽了一會那種白噪音的音樂，勉強休息了快一個小時

• 沈山

  說真的，對方很可能已經(jīng)下定決心跟你保持距離了，你很用心對待這份感情，分手的時候很傷心！但是對方不一定非常傷心，雖然對方年紀小，很可能對方比較冷靜，對待事情比較客觀，沒有情緒化！因為人和人是不一樣的

• 沈山

  辛苦咯

• ask_213973

  怎么說呢，她應該冷靜，但是不客觀，因為找你分手我想找她去談，說一說這些問題，她都反應挺激烈的

• 沈山

  說真的感情不能勉強，既然對方已經(jīng)拒絕跟你談了，我們也沒必要纏著對方不放，那樣挺沒意思的！耽誤的是自己的時間和感情

• ask_213973

  哎，謝謝老師，我試著去開放點，接觸別的異性

• ask_213973

  不過，還是過陣子去試探試探，看看會回復嗎。。。

• 沈山

  可以

• 沈山

  如果對方不回復，也別生氣，這樣讓你更加可以放棄這段情感，然后重新開始

• ask_213973

  我下次有事還是來找您呀，其實別的都好，就是焦慮的問題，太不好

• ask_213973

  嘿嘿，生氣倒是不生氣，因為我不怨她，就是難過

• 沈山

  沒關系，你可以口服一下谷維素片，看看效果，我覺得應該可以改善的

• 沈山

  難過是有的，分手總要經(jīng)過這段難熬的時間，沒事，熬過去就好啦

• ask_213973

  好的，謝謝您，我沒別的問題了

• 沈山

  好的

• 沈山

  很高興為您解答，祝您早日走出來！

• ask_213973

  謝謝您

• 沈山

  謝謝！

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