頭痛睡眠不好怎么改善呀？

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• ask_ej4bqs

  頭疼怎么辦，睡眠不好。需要吃些什么藥物沒有副作用呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_ej4bqs

  頭疼也莫辦

• 在線醫(yī)生

  平時經(jīng)常熬夜嗎？

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎

• ask_ej4bqs

  是的

• 在線醫(yī)生

  喝過安神補腦液嗎

• ask_ej4bqs

  沒喝過

• 在線醫(yī)生

  要保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開水,平時還可多喝茶（特別是綠茶）.平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果

• ask_ej4bqs

  好的

• ask_ej4bqs

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復！

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