頸痛，頭痛，睡眠不好

      您好，平日注意休息，避免長時間低頭、枕頭過高、久坐、彎腰勞累、姿勢不良等誘因，局部熱敷，方便的話可以做做艾灸、按摩、中藥藥熨、推拿等理療，注意手法力度?？诜晴摅w消炎止痛藥物：塞來昔布膠囊（西樂葆）或雙氯芬酸鈉緩釋片等。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，椎間盤突出可以手術治療，這種病容易反復，如果打算采取保守治療的話可以嘗試中醫(yī)
      指導意見：
      中醫(yī)對這種病保守治療的方法很多，如中藥口服調(diào)理、針灸按摩理療、中藥熱敷。注意休息，不要著涼。
      
      以上是對“頸痛，頭痛，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學的角度講，有不通則痛之說。從你所講的幾個癥狀表現(xiàn)與年齡來看，應該多是與腰椎骨質(zhì)增生擠壓了神經(jīng)與經(jīng)脈有關的。
      指導意見：
      既然已經(jīng)做了檢查是腰椎骨增生所致，建議是可以到醫(yī)院采用做微創(chuàng)手術來進行治療的。同時也可加用中成藥骨刺平片與萬通筋骨片來幫助調(diào)理的。