睡不好壓力大經(jīng)常失眠多夢(mèng)是什么原因？

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• ask_269194

  睡眠不好，壓力大，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，是什么原因。

• 張彩

  這種情況有多久了？

• ask_269194

  一個(gè)月左右了

• 張彩

  平時(shí)壓力過大？

• ask_269194

  嗯嗯

• 張彩

  失眠多夢(mèng)，壓力大，晚上很難入睡的患者，首先要緩解壓力過大，壓力過大可以影響患者的睡眠，同時(shí)這類患者要盡量的去除其他的不良因素的影響，比如熬夜，飲酒或者是其他的興奮性的活動(dòng)，可以給予適當(dāng)?shù)男睦碇委?p>

• ask_269194

  哦！好，我知道了，我要改掉我熬夜的毛病，謝謝醫(yī)生

• 張彩

  不客氣

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