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睡眠太淺需要如何改善?

平時(shí)睡眠太淺,容易醒,然后就睡不著了,該怎么治療

ask_62-Rpk 2021-05-23 21:57:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郝玉冰 醫(yī)師

焦作市第二人民醫(yī)院   神經(jīng)外科

主治疾病:腦血管病變(煙霧病,動(dòng)靜脈畸形,動(dòng)脈瘤,動(dòng)脈狹窄),腦出血(創(chuàng)傷性出血,自發(fā)性出血),腦腫瘤等

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  • ask_62-Rpk

    平時(shí)睡眠太淺,容易醒,然后就睡不著了,該怎么治療

  • 郝玉冰

    你好,請(qǐng)問你以前有什么病變嗎

  • ask_62-Rpk

    以前也沒啥病

  • ask_62-Rpk

    就早些年摔過一次

  • 郝玉冰

    當(dāng)時(shí)有沒有昏迷,后面有沒有治療

  • ask_62-Rpk

    沒,沒昏迷,就是頭痛了一段時(shí)間,也沒怎么治療

  • ask_62-Rpk

    但是之前睡眠也不太好

  • ask_62-Rpk

    平時(shí)精神也還好

  • 郝玉冰

    也就是說,你的睡眠情況跟之前的受傷沒有必然聯(lián)系 也沒有引起來精神狀態(tài)問題,平時(shí)狀態(tài)還可以

  • ask_62-Rpk

    吃點(diǎn)啥藥

  • ask_62-Rpk

    是的,就是睡的不好 如果哪天睡不好覺,白天精神也一般

  • 郝玉冰

    這么看的話,應(yīng)該沒什么大問題,建議先自行治療吧 平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng),最好能出汗

  • 郝玉冰

    堅(jiān)持一段時(shí)間,然后看看怎么樣,如果還可以的話,就經(jīng)常鍛煉就行,如果實(shí)在不行再吃藥

  • 郝玉冰

    也可以先喝些安神補(bǔ)腦液

  • ask_62-Rpk

    哦哦,好的,明白了

  • ask_62-Rpk

    多謝醫(yī)生

  • 郝玉冰

    不客氣的

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