體弱多病沒有精神怎么改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_316931

  體弱多病，緊張，迷茫，情緒不好，沒精神，脾氣大

• ask_316931

  醫(yī)生，您好

• ask_316931

  ***年開始，莫名其妙乏力，低燒，檢查都正常，從那一次起身體就很虛弱，現(xiàn)在鼻炎咽喉炎，腸胃炎都有了

• ask_316931

  最近感到好迷茫，脾氣暴躁，對(duì)生活失去信心了

• 孫軍偉

  您好歡迎咨詢

• 孫軍偉

  是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢

• ask_316931

  也許吧，體弱多病，年紀(jì)輕輕就那么多病

• ask_316931

  想多了，好煩，晚上失眠

• ask_316931

  感到心累

• ask_316931

  我感覺我快變神經(jīng)病了

• ask_316931

  在嗎？醫(yī)生

• ask_316931

  對(duì)生活失去信心了，活著好累

• ask_316931

  又舍不得父母

• ask_316931

  每一天都感到很壓抑

• ask_316931

  一緊張人就會(huì)發(fā)抖

• ask_316931

  醫(yī)生

• ask_316931

  為什么不回復(fù)我

• ask_316931

  醫(yī)生

• ask_316931

  在嗎？

• ask_316931

  醫(yī)生，你可以把錢退給我嗎

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。 減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_316931

  好的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_316931

  60分

• ask_316931

  醫(yī)生

• ask_316931

  醫(yī)生，精神會(huì)導(dǎo)致身體不適嗎

• ask_316931

  醫(yī)生

• ask_316931

  你休息了嗎？

• ask_316931

  醫(yī)生，我一直等你的回復(fù)啊

• 孫軍偉

  提示重度抑郁情緒了

• 孫軍偉

  不好意思，昨天晚上有點(diǎn)事情

• 孫軍偉

  首先完善負(fù)性認(rèn)知模式，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  中成藥：九味鎮(zhèn)心顆粒，甜夢(mèng)口服液，舒肝解郁膠囊，安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，振源膠囊，舒眠膠囊，安樂片，檳榔十三味丸，等等

• 孫軍偉

  如果長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò)兩個(gè)周）無(wú)法自我緩解，疫情允許，建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福安康！諸事順利！早日恢復(fù)！ 萬(wàn)眾一心，眾志成城！ 共克時(shí)艱，奪取勝利！

• 孫軍偉

  西藥抗抑郁藥物，比如氟西汀，艾司西酞普蘭，舍曲林，度洛西汀，帕羅西汀，文拉法辛，米氮平，阿戈美拉汀這些等等

• ask_316931

  你不做心里輔導(dǎo)的嗎

• 孫軍偉

  線上都是簡(jiǎn)單的咨詢

• 孫軍偉

  網(wǎng)絡(luò)上不能下診斷，只能是建議

• 孫軍偉

  如果想要系統(tǒng)的心理治療，心理咨詢，得去公立醫(yī)院心理咨詢科

• 孫軍偉

  可能是有些，抑郁焦慮情緒，疑病情緒

• 孫軍偉

  先自我調(diào)節(jié)一下看看，如果長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，可以到公立醫(yī)院系統(tǒng)治療一下。

• 孫軍偉

  如果您需要退診退費(fèi)，可以聯(lián)系平臺(tái)的客服，我這邊沒有這個(gè)按鈕。敬請(qǐng)諒解

• 孫軍偉

  如果您需要，咱們也可以語(yǔ)音通話

• ask_316931

  可以退一半錢給我嗎

• 孫軍偉

  請(qǐng)您聯(lián)系

• 孫軍偉

  客服

• 孫軍偉

  如果沒有別的咨詢，暫時(shí)關(guān)閉了哈，祝好運(yùn)了

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