經(jīng)常失眠睡不著是什么問(wèn)題？

經(jīng)常失眠，睡不著覺(jué)

ask_h2kBjA 2021-06-14 17:23:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

ask_h2kBjA

***經(jīng)常失眠，睡不著覺(jué)
張靜

這種情況有多久了
ask_h2kBjA

有20多天，快一個(gè)月了
張靜

失眠主要還是由于心事過(guò)重才會(huì)導(dǎo)致這樣的問(wèn)題，所以我建議您還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，要避免情緒焦慮，睡前聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，或者是您可以喝點(diǎn)熱牛奶，這樣可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。
ask_h2kBjA

吃啥口服藥好些呢
張靜

可以服用一些滋陰寧心的中成藥來(lái)調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補(bǔ)心丹，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，當(dāng)會(huì)有良效。
ask_h2kBjA

好的，謝謝大夫
張靜

不客氣

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