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首頁 > 心理健康科 > 無法集中精力,是不是很嚴(yán)重?

無法集中精力,是不是很嚴(yán)重?

對工作提不起興趣,無法集中精力,容易走神恍惚,失戀之后非常脆弱,感覺一直走不出來,晚上睡眠不

ask_458394 2021-05-08 22:42:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

唐瀟泓 二級心理咨詢師

陜西省第二商貿(mào)學(xué)校   心理咨詢科

主治疾?。夯橐銮楦嘘P(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)等,職場減壓,神經(jīng)癥性問題等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_458394

    對工作提不起興趣,無法集中精力,容易走神恍惚,失戀之后非常脆弱,感覺一直走不出來,晚上睡眠不好

  • ask_458394

    您好在嗎

  • 唐瀟泓

    您好這位朋友!

  • 唐瀟泓

    感謝您的信任!

  • 唐瀟泓

    很抱歉,我現(xiàn)在在路上,不方便集中專心和您交流。您看我們約在晚上九點可以嗎

  • ask_458394

    白天沒有時間嗎

  • 唐瀟泓

    那您下午什么時候有時間?

  • ask_458394

    我都可以

  • ask_458394

    看您方便

  • 唐瀟泓

    那我們下午兩點半您可以嗎

  • ask_458394

    可以

  • ask_458394

    但是這個窗口久了會關(guān)閉的吧

  • ask_458394

    貌似關(guān)閉就要重新計費

  • 唐瀟泓

    不會關(guān)閉的

  • 唐瀟泓

    不重新計費您放心哈

  • 唐瀟泓

    那我們兩點半哈

  • ask_458394

    在了么

  • 唐瀟泓

    您好這位朋友!

  • 唐瀟泓

    剛接了個電話,要來了兩分鐘。抱歉哈

  • 唐瀟泓

    您現(xiàn)在在嗎?

  • ask_458394

    在的

  • ask_458394

    我是電腦上的

  • ask_458394

    ??

  • 唐瀟泓

    這位朋友。

  • 唐瀟泓

    我等了您一段時間,看您沒來。我離開了

  • ask_458394

    好的

  • ask_458394

    你是想發(fā)語音聊嗎

  • 唐瀟泓

    我可以文字。

  • 唐瀟泓

    那我們現(xiàn)在開始可以嗎

  • 唐瀟泓

    咱們一次咨詢是五十分鐘時間,我們到四點二十五哈。

  • ask_458394

    是的

  • ask_458394

    開始吧

  • 唐瀟泓

    請問怎么稱呼您為好?

  • ask_458394

    蘇蘇

  • ask_458394

    直奔主題吧

  • 唐瀟泓

    好的,蘇蘇。

  • 唐瀟泓

    請問您之前做過心理咨詢嗎

  • ask_458394

    做過

  • ask_458394

    也是線上的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,好的。那,是相同的問題嗎

  • ask_458394

    差不多

  • ask_458394

    我發(fā)現(xiàn)我談戀愛就很來勁,一失戀就跟天塌了一樣

  • 唐瀟泓

  • ask_458394

    就是我把愛情看得太重

  • 唐瀟泓

    這是第一次失戀嗎?

  • ask_458394

    就算我生活很多事情做,我還是會把這個東西放在第一位

  • ask_458394

    不是,第三次了

  • ask_458394

    這次是被背叛

  • 唐瀟泓

    唔……

  • ask_458394

    自尊心受到了傷害

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇,您愿意多講一講您這一次戀愛嗎

  • ask_458394

    就是網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識的,談了兩個月,異地,然后對方一腳踩兩船,一開始我也不是很喜歡,但慢慢投入了,然后無意中被發(fā)現(xiàn)他出軌,但具體是精神還是肉體也出了,當(dāng)時沒追究,但他也不可能說真的

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    您是怎么知道他,一腳踩兩船的呢

  • ask_458394

    而且就是他帶我去的地方,之前和別人去過,假裝沒去過,讓我覺得很羞辱,并且他之前和別人去的那一次,是我生日前一天,把我生日也忘了,讓我覺得很憤怒

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,怎么知道,他之前和別人去過呢您是

  • ask_458394

    他是請假去的,那天我以為他是正常上班

  • ask_458394

    怎么知道的重要嗎

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,您是怎么知道,他之前和別人去過呢

  • 唐瀟泓

    是的呢

  • ask_458394

    就是手機(jī)上看到那個景區(qū)照片

  • ask_458394

    然后我看了日期就明白了

  • 唐瀟泓

    那個別人是誰呢

  • ask_458394

    就是另一個女孩啊

  • 唐瀟泓

    噢噢噢,明白了。

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,您是在看他的手機(jī)的時候發(fā)現(xiàn)的是嗎

  • ask_458394

    是的

  • ask_458394

    逼問的

  • 唐瀟泓

    在之前,他領(lǐng)另外一個女孩子在同一個地方游玩是不啦

  • ask_458394

    一開始說和男的去

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • ask_458394

    同一個地方,因為我說我想去,然后他就帶我去了,當(dāng)時本來不是要去這里

  • 唐瀟泓

    您是可以用他的手機(jī)的對嗎

  • ask_458394

    我是無意中看到的,沒有特意去查他

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,我看到

  • 唐瀟泓

    其實,似乎您很希望

  • 唐瀟泓

    你們兩個去一個只是屬于你們兩個的共同的地方,對嗎

  • ask_458394

    這不是重點

  • ask_458394

    這是他欺騙了我,而且還讓我覺得很羞辱

  • 唐瀟泓

    重點,是他欺騙了您是嗎

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,第一,他欺騙了您,第二,您覺得他帶您去他和另一個女孩去過的地方,你覺得很羞辱,是嗎

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,明白了。

  • ask_458394

    關(guān)鍵他和那個女的去了,還把我生日忘了

  • ask_458394

    覺得他沒有真心對待過我

  • 唐瀟泓

    第三

  • 唐瀟泓

    他忘記了您的生日

  • 唐瀟泓

    說明他對您不足夠重視,對嗎

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那蘇蘇,您看哈

  • ask_458394

    三心二意的人能有什么重視呢

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,

  • 唐瀟泓

    那,你們分手,對您來說,不是正確的選擇嗎

  • ask_458394

    是啊,但是總覺得這個恥辱一直都會存在

  • ask_458394

    可能以后想起覺得沒什么,現(xiàn)在感覺就像吃了一口屎

  • 唐瀟泓

    那個恥辱一直都存在,是什么意思呢?蘇蘇

  • ask_458394

    被背叛過,難道心理不會有創(chuàng)傷嗎

  • 唐瀟泓

    唔……

  • 唐瀟泓

    蘇蘇,可能這點我沒太明白哈。

  • 唐瀟泓

    我看到,您說,他是之前帶女孩子如果那個地方。

  • 唐瀟泓

    至于,他們是否分手,我們并不確切哈。

  • 唐瀟泓

    或者說,蘇蘇,您確信他是同時和您和那個女孩子交往。

  • ask_458394

    確信

  • ask_458394

    他自己說的

  • 唐瀟泓

    所以,您感覺到被背叛,

  • 唐瀟泓

    所以覺得恥辱,對嗎

  • ask_458394

    是的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    明白了。

  • 唐瀟泓

    您可以確信,那個女孩子是在您之后,和他交往的嗎

  • ask_458394

    我不確定,但我覺得應(yīng)該是

  • 唐瀟泓

    那如果是這樣,

  • ask_458394

    他自己也說了是

  • 唐瀟泓

    似乎是應(yīng)該那個女孩子覺得被背叛啊

  • ask_458394

    但他說不是男女朋友的身份

  • 唐瀟泓

    剛才我的理解有誤,抱歉

  • 唐瀟泓

    我看到,蘇蘇,

  • ask_458394

    我不知道他說的是否真實

  • 唐瀟泓

    嗯,

  • 唐瀟泓

    那既然,您不確定

  • 唐瀟泓

    他說的是真實的

  • ask_458394

    但是確實使我感覺那段時間開始有問題

  • 唐瀟泓

    那您為何,會感覺被背叛和恥辱呢

  • ask_458394

    他猶豫了結(jié)婚的事情,應(yīng)該是有了他覺得更好的對象

  • 唐瀟泓

    那有沒有可能,

  • ask_458394

    他在對比

  • 唐瀟泓

    那個女孩子認(rèn)識他在先呢

  • ask_458394

    看下哪個更適合他

  • 唐瀟泓

    唔……

  • 唐瀟泓

    咦,這個視角很好。

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇

  • 唐瀟泓

    如果是您的話,

  • 唐瀟泓

    比如,您現(xiàn)在遇到兩個人,您會不會,去猶豫

  • 唐瀟泓

    會不會,去選擇更適合自己的人選呢

  • ask_458394

    我沒有試過這種情況

  • 唐瀟泓

    我們說假如哈

  • 唐瀟泓

    假如,您遇到這樣的情況,您會怎么做呢

  • ask_458394

    應(yīng)該也會對比吧

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    我看到蘇蘇您很誠實哈

  • ask_458394

    我知道人都想選更好的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那,您能這樣想,是不是會讓您舒服一點呢

  • ask_458394

    但是事情發(fā)生在我身上,所以感受不一樣

  • 唐瀟泓

    理解理解

  • ask_458394

    但是他處理問題的態(tài)度不好

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇,您愿意說一說,您上兩次分手是因為什么嗎

  • ask_458394

    他一開始死不承認(rèn)

  • ask_458394

    還想把問題推給我

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,

  • 唐瀟泓

    這一點,讓您很憤怒,對嗎

  • ask_458394

    上兩次,一次學(xué)生時代不成熟,一次是即將結(jié)婚男友發(fā)現(xiàn)恐婚,逃婚了

  • 唐瀟泓

    噢噢噢

  • ask_458394

    對,覺得他非常不尊重女性

  • ask_458394

    他還問我是不是一直都對他不滿

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那如果是你哈

  • 唐瀟泓

    比如,您是您男朋友哈

  • 唐瀟泓

    如果女友,追問您,您會實事求是告訴她嗎

  • ask_458394

    看情況吧

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那,我可以不可以理解為

  • 唐瀟泓

    其實,您也并不一定會說實話的對嗎

  • ask_458394

    也許吧

  • ask_458394

    人性都有弱點

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那如果這樣的話

  • 唐瀟泓

    您還會很在意,他欺騙了您嗎

  • ask_458394

    他沒有良心

  • 唐瀟泓

    您可以回答我的問題嗎,蘇蘇

  • ask_458394

    對我不好不體貼,也不舍得付出金錢

  • ask_458394

    肯定在意啊

  • ask_458394

    誰都不是圣人

  • 唐瀟泓

    蘇蘇哈,我看到您說

  • ask_458394

    只是說能理解,也接受了事情的發(fā)生

  • 唐瀟泓

    如果是您的話,您也可能不會實話實說哈

  • 唐瀟泓

    所以,我問您的是,

  • ask_458394

    但是對我的傷害無法磨滅

  • 唐瀟泓

    既然我們自己做不到,那,別人也做不到。

  • 唐瀟泓

    那么,是否您還會很那么在意呢

  • 唐瀟泓

    噢噢噢,太好了。蘇蘇,我看到,您說,您可以理解他欺騙您的行為。

  • 唐瀟泓

    那??雌饋?,這一點會讓您稍微舒服那么一點點,對嗎

  • 唐瀟泓

    我看到您說,他沒有良心,對您不好不體貼您,也不舍的為您花錢,對嗎?

  • ask_458394

    是的啊

  • ask_458394

    我覺得他是那種想什么不用付出就得到的人

  • 唐瀟泓

    那,這樣一個人,您是當(dāng)初怎么愿意和他在一起的呢

  • ask_458394

    當(dāng)初,被花言巧語騙的

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • ask_458394

    以為靠譜

  • 唐瀟泓

    那看起來,我們女人啊,就是喜歡聽好聽的。

  • ask_458394

    其實和自己也有關(guān)系

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,蘇蘇,我看到您在反思

  • 唐瀟泓

    給您點贊

  • 唐瀟泓

    您覺得和您的關(guān)系,是什么呢

  • ask_458394

    我覺得男人分兩種

  • ask_458394

    一種付出金錢的渣,一種不付出金錢的渣,還有一種愿意付出時間精力,有種不愿意付出

  • ask_458394

    他就是不愿意付出,渣渣中的極品

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那是分三種

  • ask_458394

    之所以留戀,可能是因為當(dāng)初大家在一起的時候是真誠的

  • ask_458394

    只不過后來變了

  • 唐瀟泓

    唔……

  • 唐瀟泓

    那您覺得女人分哪幾種呢

  • ask_458394

    不知道

  • 唐瀟泓

    嗯,那蘇蘇,

  • 唐瀟泓

    您前面說,和您也有關(guān)系,您覺得和您的關(guān)系,是什么呢

  • ask_458394

    不夠愛自己

  • 唐瀟泓

    噢噢噢

  • ask_458394

    把太多精力放在愛情上

  • 唐瀟泓

    那么,您覺得,您怎么做,才是愛自己呢

  • ask_458394

    很容易陷進(jìn)去

  • ask_458394

    就是學(xué)會別太認(rèn)真吧

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那,蘇蘇,您覺得哈,比如您現(xiàn)在,具體的做一些什么努力,

  • 唐瀟泓

    就是體現(xiàn)愛自己呢

  • 唐瀟泓

    蘇蘇哈,咱們時間已經(jīng)到了哈。剛才這個問題,留著您下來思考一下好嗎

  • ask_458394

    不能多聊一下嗎

  • 唐瀟泓

    咱們一次咨詢是五十分鐘時間哈。

  • ask_458394

    五分鐘

  • 唐瀟泓

    時間已經(jīng)到了。

  • ask_458394

    好吧

  • 唐瀟泓

    我四點半有個會,很抱歉沒法給您延長了

  • 唐瀟泓

    以后有機(jī)會給您延時哈。

  • ask_458394

    好的謝謝

  • 唐瀟泓

    祝您一點一點好起來!祝健康快樂!

  • 唐瀟泓

    有需要再來再見

  • 唐瀟泓

    另外,建議,多進(jìn)行體育鍛煉,多親近大自然。

  • 唐瀟泓

    那我就關(guān)閉了,再見

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