情感的傷害怎么調(diào)節(jié)呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_069093

  情感戀愛(ài)問(wèn)題 初戀因?yàn)榘l(fā)生過(guò)親密關(guān)系 后來(lái)分手遭受到很大的傷害身體和心理 對(duì)方也馬上經(jīng)過(guò)家里相親結(jié)婚 后來(lái)再遇到感情就坦蕩不起來(lái)了 經(jīng)常受到對(duì)自己做的錯(cuò)事內(nèi)心的痛苦不已 內(nèi)心很掙扎

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• 唐瀟泓

  感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問(wèn)您性別年齡職業(yè)？

• ask_069093

  女 23歲 學(xué)生

• 唐瀟泓

  我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師唐瀟泓

• 唐瀟泓

  您可以稱呼我唐老師。請(qǐng)問(wèn)怎么稱呼您為好？

• ask_069093

  唐老師 都可以

• 唐瀟泓

  那我稱呼您小陳可以嗎

• ask_069093

  可以的

• 唐瀟泓

  好的，小陳

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問(wèn)您之前做過(guò)心理咨詢嗎？

• ask_069093

  剛失戀那會(huì)兒有過(guò) 因?yàn)樵谕纯嗬镒卟怀鰜?lái)

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那如果您做過(guò)心理咨詢，您一定知道心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來(lái)訪者配合的，您在這里說(shuō)的每一句話我都會(huì)為您保密的，這是我們的職業(yè)要求，請(qǐng)您盡管放心哈。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時(shí)間，我們這次交流是到十一點(diǎn)三十哈。

• 唐瀟泓

  小陳，您在嗎

• ask_069093

  但是現(xiàn)在我已經(jīng)開(kāi)始了一段新戀情 我以為我過(guò)去 可是我跟我現(xiàn)在男朋友剛開(kāi)始確定戀愛(ài)關(guān)系時(shí) 并沒(méi)有向他坦誠(chéng)這一件事 他知道我之前談過(guò)戀愛(ài)也了解一些事情 但是他不知道我跟前一個(gè)男朋友有過(guò)親密關(guān)系

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  那您現(xiàn)在擔(dān)心和顧慮的是什么呢

• ask_069093

  所以跟我現(xiàn)在男朋友在一起 會(huì)有很深的愧疚感

• ask_069093

  自己也陷進(jìn)怪罪自己的心理出不來(lái)

• 唐瀟泓

  您的意思是……?

• 唐瀟泓

  希望咱們今天的交流聊一些什么呢？ 還是希望我們的這次咨詢達(dá)到什么樣的目標(biāo)呢

• ask_069093

  不知道怎么處理自己的戀愛(ài)關(guān)系

• 唐瀟泓

  您希望怎么處理您的戀愛(ài)關(guān)系呢

• ask_069093

  自己心里不坦蕩

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那您覺(jué)得您做到哪些事情

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得自己心里就能坦蕩一點(diǎn)呢

• ask_069093

  可能就是自己一個(gè)人的時(shí)候 覺(jué)得也沒(méi)有虧欠誰(shuí)

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您能不能說(shuō)說(shuō)

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得您現(xiàn)在虧欠了誰(shuí)呢

• ask_069093

  現(xiàn)在覺(jué)得這段戀愛(ài)關(guān)系中 對(duì)人家不公平 我還是不能夠面對(duì)之前的自己

• 唐瀟泓

  為什么對(duì)人家不公平呢

• ask_069093

  我對(duì)對(duì)方?jīng)]有坦蕩

• 唐瀟泓

  那么，您覺(jué)得怎么做才是坦蕩呢

• 唐瀟泓

  就是……

• 唐瀟泓

  您可以說(shuō)一些具體的事例么

• ask_069093

  我沒(méi)有告訴他我和我前男友發(fā)生過(guò)親密關(guān)系 而且也因此引發(fā)了一些婦科方面的病

• 唐瀟泓

  小陳

• 唐瀟泓

  您為什么覺(jué)得，您必須告訴您現(xiàn)男友，您和前男友的事情呢

• ask_069093

  我心理首先還是自己原諒不了之前的自己 就給自己下定義 自己不是好女孩 不值得……

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  我似乎明白了

• 唐瀟泓

  那，這好像和您的男友無(wú)關(guān)對(duì)嗎

• ask_069093

  這也導(dǎo)致了我相處不好現(xiàn)在的關(guān)系 心理老是自責(zé)

• 唐瀟泓

  那么，小陳

• 唐瀟泓

  是什么讓您覺(jué)得

• 唐瀟泓

  您原諒不了之前的自己呢

• ask_069093

  因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了事，沒(méi)有了原則

• 唐瀟泓

  您做錯(cuò)了什么事情

• ask_069093

  和前男友發(fā)生了關(guān)系

• 唐瀟泓

  您認(rèn)為這件事情，是錯(cuò)的？

• 唐瀟泓

  你們同齡人中類似這樣的行為多嗎？

• ask_069093

  是的 在一個(gè)該好好學(xué)習(xí)的年齡 戀愛(ài)腦 不知道看一個(gè)人到底是什么樣的脾氣為人處事

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  你們同齡人中類似這樣的行為多嗎？

• ask_069093

  就和一個(gè)人輕易發(fā)生關(guān)系 我認(rèn)為是自己不自重不自愛(ài)

• 唐瀟泓

  你們同齡人中類似這樣的行為多嗎？

• ask_069093

  我不知道

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那既然您覺(jué)得

• 唐瀟泓

  就和一個(gè)人輕易發(fā)生關(guān)系 我認(rèn)為是自己不自重不自愛(ài)

• 唐瀟泓

  那么，是什么讓您去做了這件事情呢

• ask_069093

  因?yàn)樽约簭男〉募彝ド瞽h(huán)境 有缺愛(ài)和索取的行為

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那其實(shí)，您的意思是不是說(shuō)

• 唐瀟泓

  您的錯(cuò)誤的行為，其實(shí)對(duì)自己也是有好處的。

• 唐瀟泓

  所以您才去做對(duì)嗎？因?yàn)槟谏隙侮P(guān)系中因?yàn)橛H密行為讓您感覺(jué)到了愛(ài)，是這樣嗎

• ask_069093

  感覺(jué)自己談戀愛(ài)像一個(gè)小孩子一樣 總是想依偎在車上身上

• ask_069093

  是的

• 唐瀟泓

  嗯，這個(gè)很正常

• ask_069093

  感覺(jué)溫暖吧

• 唐瀟泓

  嗯，那既然，這樣的行為對(duì)您是有好處的，

• 唐瀟泓

  您為何又覺(jué)得它是錯(cuò)的呢

• ask_069093

  行為上是錯(cuò)的 感性不應(yīng)該主導(dǎo)理性啊

• ask_069093

  不合適的兩個(gè)人 傷害身體傷害自己傷害別人

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那么，如果，沒(méi)有這樣的行為，您還可以感覺(jué)到愛(ài)和溫暖嗎

• ask_069093

  這個(gè)行為好像給我?guī)?lái)的是害怕 恐懼 自責(zé) 內(nèi)疚 討厭自己 并且一味想去逃避 以前自己再有認(rèn)知一點(diǎn)可能會(huì)活的輕松一點(diǎn)

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  那是什么，讓您感覺(jué)到溫暖呢

• ask_069093

  有個(gè)人陪伴關(guān)心 沒(méi)有那么孤獨(dú)

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  那我可以不可以理解為

• 唐瀟泓

  您的前一段戀情，或許也可以一直有人陪伴，并不一定需要或者發(fā)生親密關(guān)系，也可以讓您感覺(jué)到溫暖對(duì)嗎

• ask_069093

  我覺(jué)得那個(gè)時(shí)候是太無(wú)知了

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那，小陳

• 唐瀟泓

  您有沒(méi)有從您覺(jué)得之前的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)到一些什么呢

• 唐瀟泓

  比如，您覺(jué)得從前太無(wú)知，那您現(xiàn)在有覺(jué)得自己覺(jué)知了一些多一些的東西嗎

• ask_069093

  自己還是不肯放過(guò)之前的自己 還在跟過(guò)去的事兒過(guò)不去 我覺(jué)得談戀愛(ài)不應(yīng)該這樣談的 應(yīng)該負(fù)責(zé)任對(duì)自己對(duì)別人

• 唐瀟泓

  那您覺(jué)得

• 唐瀟泓

  已經(jīng)發(fā)生的事情，

• 唐瀟泓

  誰(shuí)可以改變呢

• ask_069093

  沒(méi)辦法改變

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您覺(jué)得，需要做的是什么呢

• ask_069093

  有理性 有自己的原則和責(zé)任心

• 唐瀟泓

  噢噢噢

• 唐瀟泓

  這些都太過(guò)宏達(dá)和模糊了

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得，接下來(lái)，您怎么做

• 唐瀟泓

  才是有理性的和有原則的有責(zé)任心的呢

• 唐瀟泓

  小陳，咱們還有五六分鐘時(shí)間哈

• ask_069093

  看性格 看合適不合適

• ask_069093

  不知道我現(xiàn)在應(yīng)該怎么面對(duì)現(xiàn)在的感情

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  小陳

• 唐瀟泓

  我可能剛才沒(méi)表達(dá)清楚

• 唐瀟泓

  我的意思是說(shuō)，您做一些什么努力

• 唐瀟泓

  或者，您做什么，才是有理性的，有責(zé)任感的呢

• ask_069093

  我也不知道自己該做些什么努力

• 唐瀟泓

  那您的，有理性 有自己的原則和責(zé)任心

• 唐瀟泓

  從哪里實(shí)現(xiàn)呢

• ask_069093

  老師 您一直反問(wèn)的我也沒(méi)有想過(guò) 只是大原則應(yīng)該是這樣的落實(shí)確實(shí)沒(méi)想過(guò)怎么做

• 唐瀟泓

  對(duì)

• 唐瀟泓

  所以……

• 唐瀟泓

  所以得原則，都要體現(xiàn)在具體的生活點(diǎn)滴中呀

• 唐瀟泓

  我們生活又不是喊口號(hào)來(lái)過(guò)得，您說(shuō)是嗎？小陳

• ask_069093

  是的老師

• 唐瀟泓

  所以，您不用很著急

• 唐瀟泓

  可以慢慢琢磨琢磨

• 唐瀟泓

  您的年齡，我估計(jì)是在上大學(xué)或者讀研究生吧

• ask_069093

  可是我該怎么去換角度思考 跟自己的過(guò)去和解呢

• ask_069093

  是的老師

• 唐瀟泓

  我想你肯定有足夠的思考能力

• 唐瀟泓

  咱們今天時(shí)間已經(jīng)到了

• 唐瀟泓

  和自己和解是一個(gè)大命題

• 唐瀟泓

  不是一兩次文字咨詢或者幾句話可以說(shuō)清楚的

• 唐瀟泓

  所以，自己先好好思考幾個(gè)問(wèn)題

• 唐瀟泓

  第一，我是誰(shuí)，我為什么無(wú)法原諒以前的自己？

• 唐瀟泓

  二，為什么人不能犯錯(cuò)？錯(cuò)了會(huì)怎么樣？

• 唐瀟泓

  三，什么是我要的理性責(zé)任感，我的原則到底是什么？我能做到什么

• 唐瀟泓

  可能你一下兩下不一定能找到答案，沒(méi)關(guān)系，你可以慢慢找，也可以在需要的時(shí)候再來(lái)哈

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里，祝你一點(diǎn)點(diǎn)走出來(lái)！

• ask_069093

  好的謝謝老師

• 唐瀟泓

  不闊氣，應(yīng)該的哈

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