睡眠不好會(huì)不會(huì)頭暈?zāi)兀?/h1>

晚上老是睡眠不好 ，請(qǐng)問(wèn)您應(yīng)該怎么

ask_SK3iOY 2021-11-27 22:26:13

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SK3iOY

  ，晚上老是睡眠不好 ，請(qǐng)問(wèn)您應(yīng)該怎么辦

• 尹延濤

  你好，請(qǐng)問(wèn)是入睡困難還是夢(mèng)多易醒？

• 尹延濤

  你好在嗎？

• 尹延濤

  你好在嗎？

• ask_SK3iOY

  在

• 尹延濤

  請(qǐng)問(wèn)你是入睡困難還是夢(mèng)多易醒？

• ask_SK3iOY

  入睡難

• 尹延濤

  睡覺(jué)前有沒(méi)有喝茶喝咖啡玩游戲的情況？

• ask_SK3iOY

  沒(méi)有

• 尹延濤

  建議你睡覺(jué)前保證環(huán)境安靜，光線適宜，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，白天午休時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，平常抽時(shí)間鍛煉身體，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒搭配安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_SK3iOY

  睡不好頭痛

• 尹延濤

  請(qǐng)按以上方法進(jìn)行調(diào)理治療

• ask_SK3iOY

  好的

• 尹延濤

  感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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