失眠半年多了，是怎么回事？

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• ask_6slK-I

  ，我最近失眠，有半年多了，很困擾，請幫我解決，謝謝

• 董曉麗

  你好

• 董曉麗

  有沒有什么壓力

• ask_6slK-I

  你好

• ask_6slK-I

  沒有

• 董曉麗

  建議你平時不要熬夜，早睡早起，生活規(guī)律，可以口服藥物中藥調(diào)理一下，安神補(bǔ)腦液一日三次一次兩支，有助睡眠的沒有副作用，暫時不要口服其他藥物容易引起依賴性

• 董曉麗

  另外，注意晚上睡覺前可以適量運動熱水泡腳，喝溫牛奶助眠，避免喝咖啡，濃茶

• ask_6slK-I

  我這是神經(jīng)衰弱嗎

• 董曉麗

  晚上睡不著，有很多種原因，首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要想太多

• ask_6slK-I

  好的謝謝大夫

• 董曉麗

  不客氣！感謝咨詢祝您生活愉快

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