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29歲，晚上總是做夢，有時候一晚上都在做夢，是什么原因
平輿縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。盒汉粑?、消化道等兒童常見病
ask_yJOG8Y
29歲，晚上總是做夢，有時候一晚上都在做夢，是什么原因
孟龍
你好，請問晚上做夢白天有沒有頭疼頭暈？
ask_yJOG8Y
這倒是沒有，就是醒來覺得跟沒睡一樣
孟龍
白天有沒有午休的習(xí)慣？
ask_yJOG8Y
有時候會午休
孟龍
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，不熬夜啊，適當?shù)腻憻捝眢w，午休時間不要超過一個小時，晚上睡覺前保證環(huán)境安靜，光線適宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安補腦液進行調(diào)理
孟龍
感謝您的咨詢，祝您生活愉快，身體健康
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