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有沒有辦法可以改善情緒?

王醫(yī)生,雖然知道了我的那些擔(dān)心是多余的,但情緒似乎還沒好起來,心里似乎也還沒有完全放心

ask_865147 2021-09-27 23:36:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王自湘 副主任醫(yī)師

平江縣第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。荷瞄L抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥,神經(jīng)官能癥,失眠,精神分裂癥,雙相情感障礙,軀體化障礙,性心理障礙。

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  • ask_865147

    王醫(yī)生,雖然知道了我的那些擔(dān)心是多余的,但情緒似乎還沒好起來,心里似乎也還沒有完全放心。

  • 王自湘

    那是當(dāng)然,改變需要一個過程,我讓你早點(diǎn)停下來,你卻不停下來,一直做錯誤的行為,當(dāng)然越陷越深,好的也越慢

  • 王自湘

    你在錯誤的道路上走的多遠(yuǎn),回來也需要同樣的時間,這個沒有捷徑的。 另外你還要檢查生活中是不是真的完全沒有回避行為,或者強(qiáng)迫性行為。有的話更快消除

  • ask_865147

    好的。就是我自己的洗臉盆,原來放在洗臉池邊或掛毛巾的架子下洗衣機(jī)上,老母親老了后把我自己的洗臉盆拿出來了。

  • ask_865147

    好的。就是我自己的洗臉盆,原來放在洗臉池邊或掛毛巾的架子下洗衣機(jī)上,老母親來了后把我自己的洗臉盆拿出來了。

  • ask_865147

    好的。就是我自己的洗臉盆,原來放在洗臉池邊或掛毛巾的架子下洗衣機(jī)上,老母親老了后,我把我自己的洗臉盆拿出來了。

  • ask_865147

    因?yàn)榉旁谙匆聶C(jī)上的話,老母親的洗臉毛巾正好掛在我臉盆上方。

  • ask_865147

    好的。就是我自己的洗臉盆,原來放在洗臉池邊或掛毛巾的架子下洗衣機(jī)上,老母親來了后,我把我自己的洗臉盆拿出來了。

  • 王自湘

    然后呢

  • ask_865147

    其他沒有了,我是說要不要把我的洗臉盆放回原處,即老母親掛洗臉毛巾下方洗衣機(jī)上?

  • ask_865147

    我是怕老母親洗臉毛巾會掉水放我臉盆里,才拿開的。

  • 王自湘

    你這個應(yīng)該是回避行為的

  • 王自湘

    如果你想讓自己好的快一點(diǎn),那就和趕快去改變

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