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為什么晚上睡不著覺呀?

晚上睡不著怎么

ask_ceTe2s 2021-11-02 22:58:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_ceTe2s

    ***晚上睡不著怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    請問這種情況多久了

  • ask_ceTe2s

    有兩周了

  • ask_ceTe2s

    兩三周

  • ask_ceTe2s

    都是這樣

  • 在線醫(yī)生

    是睡不著還是半夜容易醒

  • ask_ceTe2s

    睡不著

  • 在線醫(yī)生

    有焦慮的情況么

  • 在線醫(yī)生

    平時感覺壓抑么

  • 在線醫(yī)生

    有沒有頭暈嘔吐

  • ask_ceTe2s

    有焦慮的情況偶爾會感到壓抑

  • ask_ceTe2s

    沒有頭暈嘔吐

  • 在線醫(yī)生

    平時工作生活壓力很大么

  • ask_ceTe2s

    前些天有考試

  • 在線醫(yī)生

    失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系,藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間,白天少睡,多做運(yùn)動,這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

  • ask_ceTe2s

    還有參加了比賽壓力挺大

  • ask_ceTe2s

    好的

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