最近總是失眠睡不著是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_kuMcEg

  ，最近總是失眠，睡不著覺，是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈的情況？

• ask_kuMcEg

  沒有

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺前有沒有玩手機？

• ask_kuMcEg

  有

• 在線醫(yī)生

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時吃飯，營養(yǎng)搭配，睡前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_kuMcEg

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

展開全部內(nèi)容