高血壓怎么降低血壓？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KRyl9w

  ，醫(yī)生咨詢一下，高血壓怎么預(yù)防和控制

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您的血壓高么？

• ask_KRyl9w

  感覺有點(diǎn)高

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您測(cè)量過么？

• ask_KRyl9w

  測(cè)量過

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您有高血壓家族史么？

• ask_KRyl9w

  沒有啊

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您平時(shí)有熬夜么？

• ask_KRyl9w

  偶爾熬夜

• 郭茜茜

  建議您做到以下幾點(diǎn)：1.保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。2.適當(dāng)休息，保證睡眠，安排合適的運(yùn)動(dòng)。3.低脂低鹽飲食，可減輕心臟負(fù)荷，防止水、鈉潴留。如果血壓仍高，需要服用降壓藥物。

• ask_KRyl9w

  好的醫(yī)生，謝謝你的建議

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