高血壓平時注意什么事項(xiàng)？

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• ask_QgDJjw

  高血壓，平時應(yīng)該注意什么，69歲。了

• ask_QgDJjw

  你好

• 應(yīng)云超

  你好

• 應(yīng)云超

  高血壓的情況有多久了

• ask_QgDJjw

  20多年了

• ask_QgDJjw

  還有點(diǎn)胖

• 應(yīng)云超

  飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。少吃甜食。少吃動物脂肪。作息要規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，保持心情健康，多吃蔬菜水果富含維生素和纖維素的食物

• ask_QgDJjw

  每天都需要吃降血壓的藥嗎

• 應(yīng)云超

  一定要按時吃藥，這樣才能 有效控制

• ask_QgDJjw

  好的，謝謝

• 應(yīng)云超

  不客氣

• 應(yīng)云超

  飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。少吃甜食。少吃動物脂肪。作息要規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，保持心情健康，多吃蔬菜水果富含維生素和纖維素的食物

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