晚上失眠做夢(mèng)怎么解決？

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• ask_LpjxHo

  晚上失眠，做惡夢(mèng)，半夜老是醒，怎么辦，有辦法嗎

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_LpjxHo

  一個(gè)月

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_LpjxHo

  有什么辦法嗎

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎

• 楊金錦

  睡前看手機(jī)或者電腦嗎

• ask_LpjxHo

  看手機(jī)

• 楊金錦

  之前出現(xiàn)過(guò)失眠嗎

• ask_LpjxHo

  有

• 楊金錦

  經(jīng)常失眠還是偶爾

• ask_LpjxHo

  偶爾

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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