晚上失眠怎么解決

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你失眠的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀，和熬夜以及精神壓力大有關(guān)系的，你可以吃安神補(bǔ)腦液和刺五加糖漿治療，還可以試試喝些湯藥或者針灸的方法治療
      

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2避免睡前飲濃茶及咖啡。3可給予百樂(lè)眠膠囊養(yǎng)心安神，失眠程度重者可加服艾司唑侖片促眠。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專(zhuān)科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)抑郁情緒會(huì)出現(xiàn)失眠，無(wú)故乏力，心情低落，脾氣大等情況，如果嚴(yán)重影響生活，并且出現(xiàn)超過(guò)二周，需要引起重視哦
      
      以上是對(duì)“晚上失眠怎么解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上失眠，常見(jiàn)的原因是心神不寧引起的，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您口服安神養(yǎng)腦液進(jìn)行調(diào)理，期間不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多喝一些溫開(kāi)水。
      

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。
      也可以觀想，平靜的湖面有一只小船在輕輕的蕩漾，漣漪一圈一圈的慢慢擴(kuò)散。……
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話(huà)可以服用具有安神作用藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的現(xiàn)象的話(huà)，屬于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      失眠屬于慢性疾病，不好康復(fù)的，這種情況和焦慮壓力過(guò)大都是有直接關(guān)系的，要及時(shí)調(diào)理觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，避免熬夜，調(diào)理飲食起居都有利于康復(fù)的，多吃含維生素多的食物，及時(shí)調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠怎么解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說(shuō)的情況，失眠和神經(jīng)衰弱。氣血虛弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議吃點(diǎn)兒維生素b1谷維素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。多吃點(diǎn)兒，桂圓睡前吃，10至20顆桂圓。有助于睡眠。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是失眠的癥狀啊，多是你工作壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，一般來(lái)說(shuō)，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，如果效果不好，也可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如：安神補(bǔ)腦液看看效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天和晚上的時(shí)候不要觀看恐怖或激情的電視和電影等，白天可以適當(dāng)鍛煉身體，看看有無(wú)改善。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)你最近是否有心事或是身體的不適？失眠久了就會(huì)形成條件反射，一到晚上就害怕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最重要的是解決問(wèn)題，有心事就處理心事不要逃避。放松心情自然就能入睡了。實(shí)在睡不著可以口服些鎮(zhèn)靜藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述考慮是，植物神經(jīng)混亂，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您，口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1。睡前可以采用喝牛奶，泡腳，等方式來(lái)助眠。避免睡前做劇烈，興奮的運(yùn)動(dòng)。
      

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環(huán)境因素，或者是心境，都能引起失眠的發(fā)生，要想治療失眠，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開(kāi)闊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法：一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；