腰疼 十幾天了 沒有其它癥狀 白天還好 睡覺疼得狠點
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腰疼 十幾天了 沒有其它癥狀 白天還好 睡覺疼得狠點
在線醫(yī)生
平時活動量大不大?
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腰疼怎么辦
在線醫(yī)生
是一直疼,還是間斷?
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不大
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一直
在線醫(yī)生
平時避免過度彎腰等相關動作
在線醫(yī)生
不要久坐或久站
在線醫(yī)生
可以按摩腰背部或者,理療熱敷
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沒有呢
在線醫(yī)生
適當做些小鳥飛或倒走,等相關活動
在線醫(yī)生
休息時間硬板床
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好
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