最近總是睡不著覺(jué)什么原因？

我最近總是睡不著覺(jué)怎么原因

ask_PDJSVY 2021-02-17 19:37:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

姚賀飛 醫(yī)師

寶豐縣中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)肺系疾病，脾胃病，腎病診治

ask_PDJSVY

***我最近總是睡不著覺(jué)怎么原因
姚賀飛

你好
姚賀飛

多大年齡了
ask_PDJSVY

48
姚賀飛

一般能睡幾個(gè)小時(shí)
ask_PDJSVY

就是每到半夜就睡不著了
ask_PDJSVY

一直到凌晨3點(diǎn)才睡著
姚賀飛

有沒(méi)有心腦血管方面的疾病
ask_PDJSVY

這沒(méi)有
姚賀飛

注意調(diào)整自身生活習(xí)慣，睡前喝杯溫牛奶，用溫水泡泡腳都有助于睡眠，不要用太多電子產(chǎn)品，睡前可以看看書(shū)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
ask_PDJSVY

好的，謝謝醫(yī)生
姚賀飛

祝早日康復(fù)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容